伏爾泰說“生命在于運動”。千年來，人們一直在實踐中慢慢認識到運動之于生命的密切關系。下面給大家分享一些關于冬季健身職工運動會活動方案5篇，希望能夠對大家有所幫助。

冬季健身職工運動會活動方案（精選篇1）

一、指導思想

通過開展豐富多彩的課外活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據小學生年齡特點，決定在全校學生中開展陽光體育"和諧之花"跳繩比賽。

二、組織領導及裁判員安排：

1、組長：

總裁判員：

2、長繩：

甲區(甲班)：

乙區(乙班)：

3、短繩：

照相：

廣播：

醫療：

安全：李爾

新聞、成績統計：

場地布置：

紀律：

三、活動時間及安排

1、各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳長繩，時間為4月2日下午(2：40準時開始)，具體安排另行通知。

2、大隊部配合體育教師組織學生進場并放運動員進行曲。

3、郭校長致開幕詞并宣布比賽開始。

四、比賽安排

1、比賽以班級為單位，設跳長繩、短繩項目。

2、比賽按1———6年級順序進行。

3、長繩：一、二年級比賽時間為3分鐘;三、四、五、六年級比賽時間為5分鐘。

(1)3—6年級跳長繩時間5分鐘，繩子停在兩腳之間為失誤，中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，搖繩者必須在聽到信號后才能搖繩。比賽中途搖繩隊員不能更換，但能換手，違反比賽規則，將取消成績。

(2)1—2年級跳長繩時間3分鐘，由正、副班主任搖繩，繩子停在任何1名隊員腳下為失誤，中途失誤可繼續比賽，違反比賽規則，將取消成績。

4、短繩：各班選出5男5女參賽，時間為1分鐘。

五、評比規則

1、參賽班級為全校所有班級，按年級分組。

2、參加比賽人員數：(每個班級)

跳長繩：男10人、女10人、搖繩2人。

跳短繩：男、女各5人。

3、長繩分別取一等獎一名、二等獎一名。(5、3分)

4、短繩分別取前六名。(7、5、4、3、2、1分)

5、最后將長繩、短繩的總分累計，分別評出陽光體育"和諧之花"跳繩比賽一等獎一名、二等獎二名、三等獎若干名，及體育道德風尚獎一名。

冬季健身職工運動會活動方案（精選篇2）

一、活動目標：

1、通過參加運動會，培養孩子積極進取、勇敢堅強的優良品質。

2、通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間的溝通機會。

3、發展孩子動作的協調性和靈活性，促進身體全面發展。

4、通過體育活動，培養孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神，培養孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

二、活動時間：

__年11月9日下午1：00

三、活動對象：

幼兒園中班至小學四年級小朋友及家長。分為幼兒組(中大班)、小學a組(一二年級)、小學b組(三四年級)

四、活動地點：

尹山湖運動公園

五、活動程序：

1、宣布開幕;

2、家長和孩子在“小蘋果”音樂中自由發揮做準備動作;

3、按比賽項目次序依次進行比賽;

4、頒獎、結束。

六、活動準備材料：

音響設備(家長負責);

胸貼、記分表、筆、礦泉水、比賽用具等(家長負責);

拍照、攝像(家長負責);

裁判、記分(家長負責)

七、活動內容及規則

1、親子接力(小學ab組)

準備：接力棒

規則：二組一大一小自由組合成一隊參加，聽到口令后，第一個同學同時從起點快速的跑，將接力棒傳給家長，家長接到接力棒后，再將接力棒傳到第二個同學，最后一棒也是家長沖向終點。

2、袋鼠接力(幼兒組)

準備：接力棒

規則：二組一大一小自由組合為一隊，間距為20米，共兩組。幼兒面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的.腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。

3、運乒乓球(小學ab組)

準備：乒乓球和拍、紙簍

規則：孩子一圈，家長一圈，以乒乓球到紙簍里球數最多都勝。

4、灌藍高手(幼兒組)

準備：彩色小球、紙簍

規則：孩子投扔，另一方的家長拿著紙簍接。在規定的時間內，接的越多都勝。

5、踢毽子(小學ab組)

規則：孩子上場，家長數數，踢得多都獲勝。

6、小腳踩大腳(幼兒組)

規則：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令后，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

7、跳繩(小學ab組)

準備：繩子

規則：計時一分鐘，由孩子跳，下一個孩子數數。家長跳，下一個家長數。以孩子+家長的總數計算。跳得最多者勝。

8、推小車(幼兒組)

規則：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。(準備小手套)

9、拔河(小學ab組)

八、頒獎

每個項目每個年齡段的親子家庭設一個優勝獎。

九、親子活動結束

請各位家長踴躍報名參加!

冬季健身職工運動會活動方案（精選篇3）

一、活動名稱：

趣味運動會

二、參與主題：

參與、健康、娛樂、和諧

三、活動目的：

為豐富我們的課外生活，培養積極參與的熱情和團隊合作意識，同時，促進校園文化氛圍，特舉辦此次趣味運動會

四、活動時間：

20__年5月的第一周(具體時間另行通知)

五、活動地點：

學校籃球場

六、活動可參與的對象：

湘潭職院學生

七、報名方式：

1、樟樹林報名(5月的第一周)

__(英語沙龍)

__(英語俱樂部)

__(英語俱樂部)

__(英語沙龍)

__(中特)

2、活動現場報名

八、主辦社團：

商學院英語俱樂部

長江武術協會

英語沙龍

中國特色社會主義理論研究協會

九、活動程序：

1、袋鼠跳跳跳

2、拋繡球

3、比一比誰胃口大

4、四人五腳

十、活動工作人員的安排：

1、活動總策劃：各主辦社團部長及副部長

活動方案的擬定，分配各社團參加本次活動的工作人員的任務，準備道具。

2、活動現場負責人員：

①活動現場主要負責人：__(英語俱樂部)、__(英語沙龍)提醒個項目負責人準備好道具，負責解決現場工作中出現的問題

②各具體項目負責人：袋鼠跳跳跳—__(英語俱樂部)

拋繡球—__(中特)

比一比誰胃口大—__(英語沙龍)

四人五腳—__(長江武術)

提醒道具搬運人員搬運道具，擺放道具，保護參與者的安全，聯系獎品發者分發獎品，負責解決現場項目中出現的問題

③裁判：__(前兩個)，__(后兩個)

記錄：__(英語俱樂部)

④主持人：__(中特)，__(英語沙龍)

⑤照相：__

⑥獎品購買：__(中特)__(英語俱樂部)

__(英語沙龍)__(長江武術)

⑦獎品分發者：__(長江武術)、__(英語俱樂部)、__(中特)

3、活動宣傳：

(1)板報：商學院宣傳部

(2)通知：__(英語俱樂部)、__(英語俱樂部)

4、道具搬運人員：

①道具搬運負責人：__(長江武術)

負責活動前后道具搬運，發放道具，存放道具

②具體項目搬運人員：

袋鼠跳跳跳—__(長江武術)

__蓮(英語沙龍)

__(英語沙龍)

__(長江武術)

拋繡球—__(中特)、

__(英語俱樂部)、

__(英語沙龍)

比一比誰胃口大—__(英語俱樂部)

__(英語沙龍)

四人五腳—__(英語沙龍)

__(英語沙龍)

__(中特)

負責活動前后道具搬運

十一、安全問題(保護參與者的安全)：

1、各具體項目負責人

2、具體項目搬運人

十二、經費問題：

道具：195.5元

獎品：623.5元

橫幅：100元

照片、打印、板報：50元

礦泉水：70元

工作人員：34.5

共計：1040元

預祝本次活動取得圓滿成功，感謝社聯干部的支持與鼓勵!

冬季健身職工運動會活動方案（精選篇4）

一、活動主題

擁抱秋天，全員健身

二、活動宗旨

友誼第一，比賽第二

三、活動時間地點

活動時間：10月12日星期天

活動地點：老干部活動中心

活動參與對象：陽光愛心義工協會志愿者，

四、活動項目：

(參與人員分組抽簽，分四組，永康隊、陽光隊、愛心隊、義工隊)

項目一：拔河比賽

裁判員：發令1人，主裁1人，邊裁2人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，哨子1個。

比賽場地：老干部活動中心室外平地。

拔河賽制：

1、比賽分淘汰賽，決賽兩個賽程。

2、比賽分組及比賽首場的站位由各隊隊長抽簽決定。

3、淘汰賽：四組抽簽分成a，B組，a組兩隊，B組兩隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級，爭奪冠亞軍。每組落敗兩隊爭奪季軍。

比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

項目二：跳長繩

裁判員：發令1人，主裁1人，邊裁2人，記錄1人

比賽器材：長繩1條，秒表1個，哨子1個。

比賽場地：老干部活動中心室外平地

比賽規則：10人站在長繩中，2人甩起長繩。比賽開始時記圈數。三分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。三分鐘內圈數最多的為冠軍。依次決出冠亞季軍。

項目三：趕豬

裁判員：發令1人，主裁1人，邊裁2人，記錄1人

比賽器材：棍子2根，籃球2個，秒表2個，黃色膠帶1個

比賽場地：老干部活動中心室外平地

比賽規則：畫2條跑道，跑道寬度80cm，接力賽，趕豬過程中若籃球出界，重新拿回籃球從出界點開始。用時最少者勝。依次決出冠亞季軍。

項目四：乒乓球對抗

裁判員：主裁2人，邊裁4人，記錄1人

比賽器材：乒乓球拍4塊，乒乓球3個，記分牌2個

比賽場地：老干部活動中心室內乒乓球室

比賽規則：每隊派出一人當皇帝，兩兩對抗，輸的一方下場換同一隊另一人上場，直到其中一隊沒有隊員可換，最后以留下隊員多者為勝。賽制5分制，循環賽。

五、獎勵規則

分數采用積分制，第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名3分，最后積分者為冠軍，依次為亞軍、季軍、第四名。

六、活動經費預賽

本次活動aa制，每人50元，進場時上交工作組。

午餐，水果，水，獎品，道具，如有剩余捐入陽光幫扶基金

七、注意事項

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格;

2、裁判必須做到公平，公正，公開;

3、比賽前由裁判宣讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則;

4、保持場地衛生;

5、請各參賽隊員準時到達比賽場地。

附：活動流程。

一、活動前期準備工作

1、籌備組成員：

活動負責人(負責協調各事宜)

負責午飯的安排事宜

負責活動物資等事宜

負責攝像

負責后勤事務

2、志愿者招募截止日期10月11日中午12：00。名單統計10月11日下午。

需招募工作人員10名(主持人1名，發令1名，主裁2名，邊裁2名，記錄1名，維持現場3名)

二、活動當日安排

1、7：30預備，8：00開始抽簽分組選隊長。

2、08：30———09：30拔河比賽。

09：30———10：30跳繩比賽。

10：30———11：30趕豬比賽。

3、12：00———12：30午餐。

4、12：30———14：00乒乓球比賽。

5、全家福集體照

三、活動預算：

本次活動費用aa制，每人50元，如有剩余捐入陽光幫扶基金。

活動所需物品：拔河繩1條，紅布條1條，哨子1個，長繩1條，秒表1個，棍子2根。

籃球2個，秒表2個(自己手機替代)，黃色膠帶1個(貼跑道用)

乒乓球拍4塊，乒乓球3個，記分牌2個，小黑板一塊，粉筆若干。

水果，水，午餐，獎品。

冬季健身職工運動會活動方案（精選篇5）

激發幼兒對體育活動的興趣，培養團隊競爭意識，增強幼兒體質，經研究決定，特舉辦第二屆冬季趣味運動會，具體安排如下：

一、活動時間：

__9年11月26日上午9:00~11：00

二、活動地點：

幼兒園操場

三、活動主題：

“運動、快樂、團結、健康”

四、活動對象：

幼兒園師生

五、運動項目：

小班組：

1、小螞蟻運糧：每班10人;

2、搖擺車大賽：每班8人;

3、推小車跑：每班10人

中班組：

1、小兔拔蘿卜：每班10人;

2、小動物運西瓜：每班16人;

3、拍球：每班10人;

4、接力賽：每班10人

大班組：

1、接力賽：每班10人;

2、傳球：每班10人

3、跳繩：每班8人

4、毛毛蟲游戲：全體幼兒

教師組：

1、打沙包

2、跳大繩

六、活動流程：

1、運動員入場

按大、中、小班順序入場，精神飽滿，隊列整齊。主持人解說各班概況。

2、園長講話

3、運動員代表發言(教師、幼兒)

4、師生運動項目比賽

5、頒獎儀式

七、工作人員安排

1、主持：岳春娟

2、場地布置：

3、裁判組：

裁判長：閆如美

裁判員：

4、安全組：

5、攝影：張潔、周紹興、各班教師

6、音響：田麗麗

八、其他事宜

1、各班參照比賽項目在班級預賽的基礎上，選出參賽選手。

2、各班準備班牌、隊名、口號、入場解說詞，11月23日上報。

3、活動時各班自行帶小椅子，按指定場地坐好。

各班要高度重視這次活動，認真做好運動會前的各項準備工作，訓練過程中教給幼兒基本的安全保護措施，運動會期間維持好班級秩序，組織幼兒有序參賽，確保幼兒安全。