預(yù)防流感幼兒園教案
寫教案時(shí)，需要注重教學(xué)策略和教學(xué)方法的設(shè)計(jì)，選擇合適的教學(xué)手段，以便提高教學(xué)效果。下面小編給大家提供一些預(yù)防流感幼兒園教案參考，希望對大家寫預(yù)防流感幼兒園教案有幫助。
預(yù)防流感幼兒園教案篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。
2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據(jù)；消除驚慌恐懼心理。
3、掌握明確科學(xué)的防護(hù)措施，以穩(wěn)定心理將預(yù)防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學(xué)防護(hù)落到實(shí)處。
教學(xué)目標(biāo)實(shí)施措施
1、廣泛搜集網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、影視等圖文資料。
2、精細(xì)整理改造可利用的圖文資料。
3、精心制作班會教案。
教學(xué)過程：
一、什么是甲型H1N1流感？
由變異后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。這種疾病潛伏期一般1～7天。
二、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。
1、發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發(fā)冷、疲勞困倦無力；
2、有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐；
3、重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
三、甲型H1N1流感的傳播途徑
主要是通過空氣、飛沫傳播。甲型H1N1流感傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等完成傳播。
四、了解甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
1、眼下暫無疫苗預(yù)防，但幾個(gè)月后疫苗很快就會進(jìn)入防疫領(lǐng)域發(fā)揮作用；
2、目前快速檢測技術(shù)、手段已廣泛用于醫(yī)院、港口、機(jī)場、車站和出入境關(guān)卡監(jiān)測、篩查、確診。
3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩(wěn)定的情緒和心理、必要的科學(xué)防護(hù)措施均可起到一定的有效作用。
五、應(yīng)對甲型H1N1流感的科學(xué)防護(hù)措施。
1、三避免：
①避免到人群擁擠場所扎堆；
②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；
③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。
2、五做到（核心是：注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣）
①做到睡眠充足；
②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養(yǎng)（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，嚴(yán)把病從口入這一關(guān)：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質(zhì)的食品等。
③做到堅(jiān)持合理鍛煉身體；
④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗澡的好習(xí)慣。
⑤做到遠(yuǎn)離或避開不加防護(hù)的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時(shí)丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。
⑥做好廁所、走道等校內(nèi)場所環(huán)境衛(wèi)生工作，保持房間通風(fēng)透氣，衛(wèi)生良好。
3、二及時(shí)
發(fā)現(xiàn)流感癥狀，及時(shí)報(bào)告、及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意休息、多喝水、開窗通風(fēng)。
4、一穩(wěn)定
情緒樂觀，心理穩(wěn)定，切忌驚慌。
六、師生討論、交流。
七、教師小結(jié)。
預(yù)防流感幼兒園教案篇2
活動設(shè)計(jì)背景
進(jìn)入冬季，由于季節(jié)交替，氣溫驟降，加之多雨少晴，我班不少孩子因感冒而不能正常到課，為讓小朋友了解和掌握預(yù)防感冒的基本方法，設(shè)計(jì)此課。
活動目標(biāo)
1、了解一些感冒的病癥以及傳播途徑。
2、懂得預(yù)防感冒的小常識，積累一些健康生活的經(jīng)驗(yàn)。
3、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動過程
1、引出話題：
教師：點(diǎn)名
“這些天，王萌萌小朋友為什么沒來呀?”
幼兒相互交流各自對感冒的`感受與體會。
孩子：“你得過感冒嗎?感冒的時(shí)候人會有什么感覺?”
教師小結(jié)：感冒的時(shí)候會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀。
2、了解感冒的傳播途徑：
教師介紹患感冒的原因及感冒傳播的主要途徑。
“人們一般是由于什么患上感冒的?”“除了著涼以外，感冒會不會是別人傳染給你的，又是怎么傳染上的呢?”
教師歸納。
不注意冷暖或身體抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒還可以通過吐沫、痰等傳播。
3、掌握預(yù)防感冒的小常識：
教師與幼兒一起交流預(yù)防感冒的方法。
“我們應(yīng)該怎么來保護(hù)自己，盡量不讓自己和別人患上感冒?”
教師出示圖片，幼兒了解預(yù)防感冒的具體方法，師生一起進(jìn)行歸納小結(jié)。
不隨地吐痰、常開窗通風(fēng)、勤洗手洗臉、經(jīng)常鍛煉身體、適當(dāng)吃點(diǎn)醋及大蒜、洋蔥。流行性感冒肆虐期間，幼兒要盡量減少到人多擁擠的地方去。如果已患上感冒，則打噴嚏時(shí)要用手帕或紙巾捂住口鼻，而且要側(cè)轉(zhuǎn)身，不能對著他人打噴嚏，因?yàn)檫@是不禮貌的行為。
預(yù)防流感幼兒園教案篇3
活動目標(biāo)：
1、知道什么是豬流感，了解其危害性。
2、懂得怎樣預(yù)防豬流感。
活動準(zhǔn)備：
圖片，投影儀。
活動過程：
一、利用投影儀請幼兒觀看圖片并提問：
1、圖片（一）：圖片上有誰？他頭怎么了？
2、圖片（二）：這個(gè)小朋友喉嚨怎么了？
3、圖片（三）：這個(gè)小朋友身體舒服嗎？從哪里看出他很難受，他的表情怎樣？
這種病叫什么病？
教師小結(jié)：什么是豬流感。是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，通常情況下很少感染，近年出現(xiàn)人感染豬流感病例。
二、了解豬流感的危害性。
提問：豬流感有什么危害？重者會繼發(fā)肺炎和呼吸困難，甚至死亡。
三、怎樣預(yù)防豬流感。
1、討論：怎樣才能預(yù)防豬流感？小結(jié)：要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和流水洗手，尤其是在咳嗽和打噴嚏后；要加強(qiáng)居室衛(wèi)生，常開窗通風(fēng)；盡量避免去人群擁擠、通風(fēng)不暢的場所；避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人。
2、學(xué)習(xí)兒歌《洗手五步歌》。
延伸活動：
請家長配合引導(dǎo)幼兒正確洗手，預(yù)防豬流感。
預(yù)防流感幼兒園教案篇4
設(shè)計(jì)意圖：
一天中午小孩的午餐食譜是栗子炒雞丁，李鏡夾起一塊雞，還沒入口就說了起來：“高老師，現(xiàn)在不能吃雞了，有禽流感，幼兒園大班主題活動教案－防“高致病性禽流感”系列。”話一出口，孩子們便打開了話匣紛紛圍繞禽流感說了起來，鑒于孩子對禽流感直接的感受和興趣，也為了幫助孩子對禽流感有一個(gè)正確認(rèn)識，我們與孩子共同制定本生成活動。
認(rèn)知活動：
什么是禽流感
活動目標(biāo)：
1、結(jié)合現(xiàn)狀初步了解什么是禽流感。
2、培養(yǎng)幼兒對H5N1病毒的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備：
有關(guān)禽流感的圖片，H5N1型病毒的圖片，禽流感預(yù)防的VCD。
活動過程：
一、教師引出預(yù)防禽流感的主題：
“現(xiàn)在世界各地都在預(yù)防一種病毒，叫什么？”（禽流行性感冒，簡稱禽流感）
概念：有A型流感病毒引起的禽類感染病，主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等身上，是一種從呼吸病到嚴(yán)重?cái)⊙Y等多種癥狀的急性高度致死性的傳染病。
特點(diǎn)：傳播快，危害大
二、雞鴨鵝是如何傳染人的？
幼兒自由討論，回答。
教師總結(jié)：人類直接接觸受H5N1型病毒感染的.家禽及其糞便或直接接觸H5N1型病毒都會受到感染。
三、觀看H5N1型病毒的圖片及工作人員如何加強(qiáng)衛(wèi)生工作的。
四、看預(yù)防禽流感VCD
1、高度重視禽流感
2、科學(xué)認(rèn)識禽流感
3、積極預(yù)防禽流感
五、鼓勵(lì)幼兒平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防禽流感。
預(yù)防流感幼兒園教案篇5
活動目標(biāo)：
１、理解故事，學(xué)會勇敢地接受醫(yī)生的治療；
２、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)健康地生活。
活動準(zhǔn)備：
課件《“阿嚏”不見了》
活動過程：
一、聽一聽——理解故事內(nèi)容
1、播放課件，講述故事《“阿嚏”不見了》
2、回憶故事，回答問題：
提問：
1）媽媽去買藥之前，囑咐彬彬怎么做？
（多喝熱水，不要亂跑）
2）醫(yī)生在給彬彬打針之前，對彬彬說了什么話？
（感冒了是要看醫(yī)生的，不然就會傳染給別人）
3）彬彬的病是怎么好的？
（打完針吃完藥）
小結(jié)：生病是一種不愉快的經(jīng)歷，它會給你的生活帶來許多不便，使你不能上幼兒園，不能和朋友們出去玩，甚至不能吃你心愛的冰激凌。但是，如果拒絕打針、吃藥，只會讓病變得更嚴(yán)重，還可能把病傳染給別人。所以，勇敢地接受醫(yī)生的治療吧！
二、說一說——知道感冒了該怎么辦
1、通過談話，歸納感冒的主要癥狀、原因及簡單的治療方法。
提問：
1）你感冒過嗎？你感冒出現(xiàn)了哪些癥狀？有什么感覺？
（打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉嚨干痛、頭痛等，身體非常不舒服。）
2）人為什么會感冒？
（太累了，著涼了都有可能）
3）感冒了怎么辦？想一想，感冒時(shí)，爸爸媽媽是怎么照顧你的？
★多喝水，注意休息。
★及時(shí)治療，按時(shí)打針吃藥。“聰明的孩子”打針吃藥時(shí)不要哭也不要鬧，還不忘對醫(yī)生說聲“謝謝”，感謝他們讓你的病盡快好起來。
★注意咳嗽用手捂住，打噴嚏不對人。
小結(jié)：當(dāng)我們受涼或是身體的抵抗力下降時(shí)，就會流鼻涕、咳嗽等，感冒時(shí)要及時(shí)看醫(yī)生，按時(shí)吃藥，多喝開水，注意休息等。
三、學(xué)一學(xué)——養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣來預(yù)防感冒
1、翻翻樂：幼兒回憶以往經(jīng)驗(yàn)，設(shè)想預(yù)防感冒方法，老師根據(jù)幼兒回答運(yùn)用圖示的方法逐一出示。
小結(jié)：愛干凈、經(jīng)常洗手；注意冷暖（熱了要脫，冷了要穿），鍛煉身體（增加抵抗力）。
注意營養(yǎng)（蔬菜、水果；達(dá)到營養(yǎng)攝入均衡）感冒流行時(shí)少去人多的公共場所。
2、帶領(lǐng)幼兒到戶外游戲，鍛煉身體。
預(yù)防流感幼兒園教案篇6
活動目標(biāo)：
1、知道什么是豬流感，了解其危害性。
2、懂得怎樣預(yù)防豬流感。
活動準(zhǔn)備：
圖片，投影儀。
活動過程：
一、利用投影儀請幼兒觀看圖片并提問：
1、圖片（一）：圖片上有誰？他頭怎么了？
2、圖片（二）：這個(gè)小朋友喉嚨怎么了？
3、圖片（三）：這個(gè)小朋友身體舒服嗎？從哪里看出他很難受，他的表情怎樣？
（1）這種病叫什么病？
教師小結(jié)什么是豬流感。是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，通常情況下很少感染，近年出現(xiàn)人感染豬流感病例。
二、了解豬流感的危害性。
提問：豬流感有什么危害？重者會繼發(fā)肺炎和呼吸困難，甚至死亡。
三、怎樣預(yù)防豬流感。
1、討論：怎樣才能預(yù)防豬流感？小結(jié)：要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和流水洗手，尤其是在咳嗽和打噴嚏后；要加強(qiáng)居室衛(wèi)生，常開窗通風(fēng)；盡量避免去人群擁擠、通風(fēng)不暢的場所；避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人。
2、學(xué)習(xí)兒歌《洗手五步歌》。
延伸活動：
請家長配合引導(dǎo)幼兒正確洗手，預(yù)防豬流感。
預(yù)防流感幼兒園教案篇7
活動目標(biāo)：
1、了解（流感）病毒，加強(qiáng)自我保護(hù)的意識。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道預(yù)防禽流感的方法。
活動準(zhǔn)備：
新聞視頻、圖片、健康小衛(wèi)士粘貼標(biāo)志（幼兒人數(shù)相等）。
活動過程：
一、播放視頻（兒童醫(yī)院門診及有關(guān)禽流感的報(bào)道）
剛才你在電視里看到了什么？有的人他們生了什么病？你知道這些病的危害嗎？
二、播放有關(guān)禽流感病毒資料，了解有關(guān)禽流感知識。
禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。禽流感病毒可分為高致病性禽流感病毒、低致病性禽流感病毒和無致病性禽流感病毒。高致病性禽流感病毒目前只發(fā)現(xiàn)H5和H7兩種亞型。由于種屬屏障，禽流感病毒只在偶然的情況可以感染人，既往確認(rèn)感染人的禽流感病毒有H5N1、H9N2、H7N2、H7N3、H7N7、H5N2、H10N7，癥狀表現(xiàn)各不相同，可以表現(xiàn)為呼吸道癥狀、結(jié)膜炎、甚至死亡。人感染高致病性H5N1禽流感病毒后常表現(xiàn)為高熱等呼吸道征狀，往往很快發(fā)展成肺炎，甚至急性呼吸窘迫綜合癥和全身器官衰竭，甚至死亡。
人感染H7N9禽流感病毒之后，患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，呼吸困難，可伴有血痰，白細(xì)胞總數(shù)一般不高或降低。重者出現(xiàn)呼吸衰竭，甚至死亡。
三、了解預(yù)防禽流感的方法。
禽流感來了，我們應(yīng)該怎么做？病毒并不可怕，科學(xué)能戰(zhàn)勝病毒。
科學(xué)家本領(lǐng)真大，發(fā)現(xiàn)了這么多抵抗病毒的方法。我們應(yīng)該怎么做？
不許禽流感病毒進(jìn)入我們身體內(nèi)、多鍛煉、開窗、不到疫區(qū)、打預(yù)防針……。現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了怎樣來預(yù)防禽流感的傳播，其他的人還不道，你想用什么辦法來告訴他們。
預(yù)防禽流感的方法：
1、不去疫區(qū)旅游。
2、不與活禽接觸。
3、重視疾病預(yù)防。
4、重視高溫消毒。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生以及室內(nèi)通風(fēng)。
現(xiàn)在讓我們來做健康小衛(wèi)士，每個(gè)小朋友貼上標(biāo)志，讓我們?nèi)ジ嬖V爸爸媽媽和家里的人吧。
預(yù)防流感幼兒園教案篇8
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識到講衛(wèi)生的好處
2、讓學(xué)生了解什么是流感
3、讓學(xué)生學(xué)會如何預(yù)防流感
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預(yù)防流感
教學(xué)難點(diǎn)：
流感的癥狀表現(xiàn)及流感的預(yù)防方法
教學(xué)方法：
講述、討論法
教育內(nèi)容：
人人講衛(wèi)生，預(yù)防流感
課題導(dǎo)入(2分鐘)
3月份是呼吸道傳染病高發(fā)月份之一，學(xué)校是人群高密集場所，且學(xué)生是抵抗力較弱的群體，因此，流感、麻疹等呼吸道傳染病是比較容易入侵的，所以同學(xué)們要做好預(yù)防的措施。
講授新課(28分鐘)
一、關(guān)于流感的事例通報(bào)(2分鐘)
1、香港因流感而停課
香港有關(guān)部門公布，截止2月24日在香港流感死亡兒童人數(shù)增至4人。香港政府宣布全港小學(xué)、特殊學(xué)校、幼兒園今天起停課兩周。
2、深圳發(fā)現(xiàn)9宗局部爆發(fā)的流感疫情
深圳發(fā)現(xiàn)的疫情與香港的不同在于此種病情為乙型流感，尚未出現(xiàn)人員因流感死亡。
二、從事例中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識什么是流感?(3分鐘)
流感全稱為流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。
三、流感與普通感冒有什么不同及如何傳播的呢?(7分鐘)
流感與普通感冒是兩個(gè)完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道傳染病，而我們平時(shí)講的感冒，多是指普通感冒，俗稱“傷風(fēng)”，其特征是：病因復(fù)雜多樣，包括多種病毒、支原體和少數(shù)細(xì)菌等，都可以引起感冒。感冒每次發(fā)病可由不同的病原引起，所以有些人一段時(shí)間內(nèi)可以反復(fù)多次患感冒，但一次流感流行通常為同一種流感病毒引起，患過流感或注射過流感疫苗的人通常短期內(nèi)不會反復(fù)患流感。在癥狀方面，流感常表現(xiàn)為嚴(yán)重的呼吸道癥狀并容易引起一些并發(fā)癥，而普通感冒癥狀輕微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道癥狀為主。普通感冒的病原多達(dá)百余種，無法控制疫苗進(jìn)行特異性的預(yù)防;流感可根據(jù)引起的&39;`流感病毒的種型，注射相應(yīng)的疫苗得到有效預(yù)防。
流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同一型的流感免疫力可維持較久，對同一亞型的變種間也有交免疫力，但維持的時(shí)間不長。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故可引起反復(fù)感染發(fā)病。流感全年均可發(fā)病，以冬春季節(jié)多風(fēng)。
四、流感如何預(yù)防?(討論式講解)(10分鐘)
流感為乙類法定報(bào)告的傳染病。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為1周。流行期間盡量少去公共場所，室內(nèi)注意通風(fēng)。公共場所可用1%漂__澄清液或3%過氧乙酸噴灑，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝曬2小時(shí)或煮沸消毒。流感可通過注射疫苗預(yù)防，尤其適用于老年、嬰幼兒和體弱多病者。
集體討論(10分鐘)
小結(jié)：(5分鐘)預(yù)防流感，注意衛(wèi)生;流感可怕，但可以預(yù)防。
預(yù)防流感幼兒園教案篇9
活動目標(biāo)：
1.結(jié)合現(xiàn)狀初步了解什么是禽流感。
2.培養(yǎng)幼兒對H7N9病毒的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備：
1.有關(guān)禽流感的圖片，
2.H7N9型病毒的圖片
3.禽流感預(yù)防的VCD。
活動過程：
一、導(dǎo)入：
1.現(xiàn)在我們國家都在預(yù)防一種病毒，叫什么？（禽流行性感冒，簡稱禽流感）
2.師簡介：禽流感有A型流感病毒引起的&39;禽類感染病，主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等身上，是一種從呼吸病到嚴(yán)重?cái)⊙Y等多種癥狀的急性高度致死性的傳染病。它的特點(diǎn)是：傳播快，危害大
二、鳥禽類是如何傳染人的？
1.幼兒自由討論，回答。
2.教師總結(jié)：人類直接接觸受H7N9型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H7N9型病毒都會受到感染。
三、觀看H7N9型病毒的圖片及工作人員如何加強(qiáng)衛(wèi)生工作的。
四、看預(yù)防禽流感VCD
五、交流：我們應(yīng)怎樣對待禽流感？
1.幼兒討論
2.老師總結(jié)：
我們要高度重視禽流感，科學(xué)認(rèn)識禽流感，積極預(yù)防禽流感，講究個(gè)人衛(wèi)生，就一定能保護(hù)好自己，預(yù)防禽流感。
預(yù)防流感幼兒園教案篇10
活動目的：
1.讓幼兒知道"流感"是一種傳染性疾病。
2.讓幼兒了解疾病的傳染途徑和簡單的預(yù)防方法。
3.使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。
4.增強(qiáng)思維的靈活性。
活動準(zhǔn)備：
課本。
活動步驟：
1.分組談話。
1）你曾經(jīng)生過什么病（或者你家里什么人生果什么病）？
2）你怎么知道自己或家人生病了？生病的時(shí)候有什么感覺或表現(xiàn)？
2.老師小姐幼兒的談話：很多人都生過病，生病的時(shí)候會感覺到身體很不舒服，不同的疾病有不同的表現(xiàn)，如感冒的時(shí)候會流鼻涕、打噴嚏、喉嚨疼、發(fā)燒等等。
3.集體討論。
1）患了"流感"應(yīng)該怎么辦呢？（如馬上讓家人帶去看醫(yī)生，要按照醫(yī)生建議按時(shí)打針吃藥，要多休息，多吃清淡的食物，還要不對著別人打噴嚏，要用手絹或衛(wèi)生紙捂住口鼻，講痰和鼻涕用紙包好仍到垃圾桶里等。）
2）怎樣才能少生病呢？（如注意營養(yǎng)和衛(wèi)生，經(jīng)常參加戶外活動，運(yùn)動前后適當(dāng)增減衣物、及時(shí)擦汗、根據(jù)天氣變化適當(dāng)曾減衣物等。）
活動建議游戲
醫(yī)生和病人。
幼兒自由結(jié)伴，兩人一組，輪流扮演"醫(yī)生"和"病人"。"病人"要認(rèn)真向"醫(yī)生"講訴生病的表現(xiàn)，"醫(yī)生"要告訴"病人"他生的什么病，需要怎樣治療。
反思：
在這個(gè)活動中，我們滲透了情感的教育，幼兒對生病有體會，也能展開討論說出自己的想法。鍛煉了幼兒的口語表達(dá)能力。同時(shí)，幼兒對鍛煉身體的重要性也有了解，經(jīng)驗(yàn)得到了提升。
預(yù)防流感幼兒園教案篇11
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解(流感)病毒，加強(qiáng)自我保護(hù)的意識。
2、養(yǎng)成幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道預(yù)防禽流感的方法。
3、通過學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生生命感教育。
預(yù)備：
新聞視頻、圖片、健康小衛(wèi)士粘貼標(biāo)志。
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生充分了解h7n9禽流感癥狀及預(yù)防常識。
課前準(zhǔn)備：
搜集有關(guān)h7n9禽流感的相關(guān)信息。
教學(xué)過程：
一、播放視頻(兒童醫(yī)院門診及有關(guān)禽流感的報(bào)導(dǎo))。
剛才你在電視里看到了甚么?有的人他們生了甚么病?你知道這些病的危害嗎?
二、播放有關(guān)禽流感病毒資料，了解有關(guān)禽流感知識。
禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引發(fā)的感染性疾病。禽流感病毒可分為高致病性禽流感病毒、低致病性禽流感病毒和無致病性禽流感病毒。高致病性禽流感病毒目前只發(fā)現(xiàn)h5和h7兩種亞型。由于種屬屏障，禽流感病毒只在偶然的情況可以感染人，既往確認(rèn)感染人的禽流感病毒有h5n1、h9n2、h7n2、h7n3、h7n7、h5n2、h10n7，癥狀表現(xiàn)各不相同，可以表現(xiàn)為呼吸道癥狀、結(jié)膜炎、乃至死亡。人感染高致病性h5n1禽流感病毒后常表現(xiàn)為高熱等呼吸道征狀，常常很快發(fā)展成肺炎，乃至急性呼吸窘迫綜合癥和全身器官衰竭，乃至死亡。
人感染h7n9禽流感病毒以后，患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、少痰，可伴隨頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多延續(xù)在39℃以上，呼吸困難，可伴隨血痰，白細(xì)胞總數(shù)一般不高或下降。重者出現(xiàn)呼吸衰竭，乃至死亡。
三、了解預(yù)防禽流感的方法。
禽流感來了，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做?病毒其實(shí)不可怕，科學(xué)能克服病毒。
科學(xué)家本領(lǐng)真大，發(fā)現(xiàn)了這么多抵抗病毒的方法。我們應(yīng)當(dāng)怎樣做?不準(zhǔn)禽流感病毒進(jìn)進(jìn)我們身體內(nèi)、多鍛煉、開窗、不到疫區(qū)、打預(yù)防針……。現(xiàn)在我們已知道了怎樣來預(yù)防禽流感的傳播，其他的人還不道，你想用甚么辦法來告知他們。
預(yù)防禽流感的方法
1、不往疫區(qū)旅游。
2、不與活禽接觸。
3、重視疾病預(yù)防。
4、重視高溫消毒。
5、留意個(gè)人衛(wèi)生和室內(nèi)透風(fēng)。
四、學(xué)生討論交流。
五、老師總結(jié)。
現(xiàn)在讓我們來做健康小衛(wèi)士，每一個(gè)小朋友貼上標(biāo)志，讓我們往告知爸爸媽媽和家里的人吧。
預(yù)防流感幼兒園教案篇12
活動目標(biāo)：
1.結(jié)合現(xiàn)狀初步了解什么是禽流感。
2.培養(yǎng)幼兒對H7N9病毒的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備：
1.有關(guān)禽流感的圖片，
2.H7N9型病毒的圖片
3.禽流感預(yù)防的VCD。
活動過程：
一、導(dǎo)入：
1.現(xiàn)在我們國家都在預(yù)防一種病毒，叫什么？（禽流行性感冒，簡稱禽流感）
2.師簡介：禽流感有A型流感病毒引起的禽類感染病，主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等身上，是一種從呼吸病到嚴(yán)重?cái)⊙Y等多種癥狀的急性高度致死性的傳染病。它的特點(diǎn)是：傳播快，危害大
二、鳥禽類是如何傳染人的？
1.幼兒自由討論，回答。
2.教師總結(jié)：人類直接接觸受H7N9型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H7N9型病毒都會受到感染。
三、觀看H7N9型病毒的圖片及工作人員如何加強(qiáng)衛(wèi)生工作的。
四、看預(yù)防禽流感VCD
五、交流：我們應(yīng)怎樣對待禽流感？
1.幼兒討論
2.老師總結(jié)：
我們要高度重視禽流感，科學(xué)認(rèn)識禽流感，積極預(yù)防禽流感，講究個(gè)人衛(wèi)生，就一定能保護(hù)好自己，預(yù)防禽流感。
預(yù)防流感幼兒園教案篇13
教學(xué)目標(biāo)：
1、春季傳染病——流感及相關(guān)知識。
2、學(xué)會如何預(yù)防流感，進(jìn)行相關(guān)知識的了解。
3、讓學(xué)生了解了在日常學(xué)習(xí)生活中要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等等，使學(xué)生們懂得了只有好的、健康的身體才能更好的學(xué)習(xí)。增長學(xué)生的衛(wèi)生知識，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識。
活動過程：
一、熱身
“讓我?guī)湍闳嗳嗉纾屛規(guī)湍愦反繁场被顒印Ｗ屚瑢W(xué)們放松，并懂得鍛煉身體，保持身心健康。
師：同學(xué)們，春季是最容易感冒的季節(jié)，現(xiàn)在，我們班已經(jīng)有好多同學(xué)都感冒了，所以同學(xué)們應(yīng)多注意自己的身體健康。今天我們就召開一次預(yù)防流感主題班會，題目是：“我健康，我快樂”。出示課件。
二、小醫(yī)生上場。
師：同學(xué)們，流感經(jīng)常發(fā)生在我們身邊，估計(jì)很多同學(xué)卻不是非常了解。為了同學(xué)們的身體健康，為了同學(xué)們能更好地照顧自己，為了同學(xué)們能更好地預(yù)防流感，今天我特意為大家請到了小趙醫(yī)生，她將為我們介紹更多關(guān)于流感的知識。
小醫(yī)生：各位同學(xué)，我是小趙醫(yī)生。聽老師說我們很多同學(xué)都感冒了。所以，今天我特抽時(shí)間來這里為大家談?wù)勱P(guān)于感冒的很多問題。（讓曾經(jīng)有過感冒或正患流感的同學(xué)舉手說說他們的各種癥狀及感受。）
1.流感及傳播
同學(xué)們，你們知道嗎？你們的種種癥狀表明了你們都患了流行性感冒，我們簡稱“流感”.它是一種由流感病毒感染引起的呼吸道傳染病。春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷、干燥，人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長的冬天，當(dāng)春季來臨時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入。流感病毒可以借助空氣傳播，如當(dāng)患者在咳嗽、打噴嚏、甚至大聲說話時(shí)，會將病毒擴(kuò)散到周圍的空氣中，形成的細(xì)小飛沫傳播。另外，患者接觸過的物體表面也會附著病毒，而人在接觸這些物體表面后，再用手觸摸鼻子、眼睛、嘴也會造成感染。所以，它傳染性是比較強(qiáng)的。
2.流感的主要癥狀
發(fā)病突然、高燒（39度以上）、畏寒、頭痛、無力、喉嚨發(fā)炎、肌肉酸痛、干咳、打噴嚏，鼻塞和流鼻涕等。這些癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱為
“流感樣”癥狀，因?yàn)槠胀ǜ忻耙部赡艹霈F(xiàn)類似癥狀。少數(shù)病人還會出現(xiàn)胃腸道為主癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
3.流感與普通感冒的區(qū)別
4.流感的治療與預(yù)防
目前流感尚無特效治療藥物。接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥的最有效方法之一。
小結(jié)：流感的傳染性極強(qiáng)，所以當(dāng)我們平常應(yīng)注意衛(wèi)生，多注意鍛煉身體，及時(shí)對流感注意預(yù)防。當(dāng)我們生病了，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。同學(xué)們，希望大家都有一個(gè)健康的身體，我們大家才能快樂生活，快樂學(xué)習(xí)！祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步！
三、啟發(fā)：學(xué)生交流《想象在流感流行的日子里》發(fā)生的變化及帶來的影響。
師：感謝小趙醫(yī)生對我們耐心的講解，相信同學(xué)們已經(jīng)對流感有所了解。同學(xué)們，現(xiàn)在讓我們想一想流感在我們的生活和學(xué)習(xí)中帶來了哪些影響？請聽音樂，閉上眼睛，放松一下心情，想想：
（1）在流感流行的日子里，是否缺課的人多了；
（2）在流感流行的日子里，是否要做的事情多了；
（3）在流感流行的日子里，是否更關(guān)注自己的個(gè)人衛(wèi)生了；
（4）在流感流行的日子里，是否聽到了各種關(guān)心的聲音；
（5）在流感流行的日子里，是否想到了身體健康的重要；
（6）在流感流行的日子里，爸爸媽媽比平時(shí)更忙碌了。
小結(jié)：流感給我們的生命健康帶來了威脅，嚴(yán)重影響了了我們的日常生活。同學(xué)們，大家想想，如果沒有健康的身體，我們還能學(xué)習(xí)？沒有健康的身體，我們學(xué)習(xí)還有意義嗎？
四、如何預(yù)防流感。
（各小組討論，然后采用“心靈的小飛機(jī)游戲”說出預(yù)防流感的措施。然后讓生活委員利用大屏幕總結(jié)。）
1.師：同學(xué)們，既然感冒給我們帶來極大的影響，我們是不是應(yīng)該預(yù)防呢？現(xiàn)在我們就根據(jù)同學(xué)們的日常經(jīng)驗(yàn)，大家經(jīng)常看的關(guān)于健康的課外書籍，還有剛剛小趙老師的講解，大家分小組討論，老師將會發(fā)給每個(gè)小組一張紙，大家總結(jié)了并寫下來，然后我們通過“心靈的小飛機(jī)游戲”，把你們的想法給大家分享一下。
2.討論結(jié)束，教師宣布“心靈的小飛機(jī)”游戲規(guī)則，進(jìn)行游戲活動。
3.生活委員根據(jù)游戲活動內(nèi)容，把預(yù)防流感做出小結(jié)。
（1）注意葷素搭配，營養(yǎng)全面合理，多吃蔬菜、水果；
（2）平時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗頭、勤洗澡等；
（3）教室、家里經(jīng)常開窗通風(fēng)，下課后常到外面呼吸新鮮空氣；
（4）少到空氣不流通的或雜亂的公共場合活動；
（5）常備板藍(lán)根等沖劑預(yù)防；
（6）經(jīng)常開展體育運(yùn)動，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應(yīng)性；
（7）注意氣溫變化而增減衣服；
（8）保證充足睡眠時(shí)間；
（9）保持良好的心情；
（10）接種流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部門接種流感疫苗，大多數(shù)人可有效預(yù)防流感。但對雞蛋過敏和正患流感的人禁用疫苗。
4.如果有同學(xué)患了流感，那怎么辦？
（１）戴上口罩，避免去人多的地方，避免傳染他人；
（２）碗筷單獨(dú)消毒，吃飯與別人分開，以免交叉?zhèn)魅荆?/p>
（３）發(fā)現(xiàn)感冒及時(shí)到醫(yī)院治療，在家恢復(fù)后再來校上課，以免再次傳染。
五、注意個(gè)人衛(wèi)生，學(xué)會洗手
1.用課件教會學(xué)生洗手。
師：同學(xué)們，大家學(xué)會洗手了嗎？回去也教教我們身邊的親人，朋友，讓我們大家都講究衛(wèi)生，擁有一個(gè)健康的身體。希望大家都能開心快樂！
2、歌曲欣賞：健康歌
師：最后，讓我們大家一起跟著音樂運(yùn)動起來，鍛煉鍛煉我們的身體。有請我們的文娛委員。
讓我們在快樂的音樂中結(jié)束今天的這節(jié)主題班會。
預(yù)防流感幼兒園教案篇14
活動目的：
通過開展此次班會，希望同學(xué)們認(rèn)識到禽流感的嚴(yán)重性，能夠提升個(gè)人衛(wèi)生，做好衛(wèi)生預(yù)防工作，在學(xué)校、家里都能夠養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防禽流感的關(guān)鍵。
課前準(zhǔn)備:
學(xué)生收集有關(guān)不良的飲食習(xí)慣及禽流感知識的資料。
活動過程：
目前，正是禽流感傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此做好春季衛(wèi)生防疫工作迫在眉睫。
班主任談衛(wèi)生安全常識及禽流感的相關(guān)知識：
一、班主任老師引出本次班會的內(nèi)容：
最近一段時(shí)間，禽流感作為傳染病在一些地方出現(xiàn)，為了更好的預(yù)防禽流感、保證學(xué)生身體健康，特別召開主題班會。
二、簡要介紹禽流感：
禽流感是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，也能感染人類，感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡，病死率很高。此病可通過消化道、呼吸道、皮膚損傷和眼結(jié)膜等多種途徑傳播，人員和車輛往來是傳播本病的重要因素。
三、預(yù)防措施：
1、教室、宿舍必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每天要對教室進(jìn)行消毒。
2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1~2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透，食用預(yù)防措施雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對病毒的抵抗能力。
3、不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動，不要喂飼白鴿或野鳥等。
4、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。
5、據(jù)國家疾控中心網(wǎng)站介紹，勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營養(yǎng)、保持良好體質(zhì)有利于預(yù)防流感等呼吸道傳染病，出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預(yù)防感染他人。此外，還要特別注意盡量避免直接接觸病死禽、畜。
6、這段時(shí)間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強(qiáng)抵抗力。飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時(shí)蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等
四、班會小結(jié)：
只要同學(xué)們注意講衛(wèi)生，認(rèn)真做好預(yù)防工作，就可以將禽流感拒之門外。
預(yù)防流感幼兒園教案篇15
活動目的：
讓學(xué)生了解在日常學(xué)習(xí)生活中要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等，增長學(xué)生的衛(wèi)生知識，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識。這是預(yù)防禽流感的關(guān)鍵。
活動重點(diǎn)：了解禽流感知識，學(xué)會預(yù)防。
活動難點(diǎn)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防禽流感。
活動時(shí)間：20__年4月15日
活動地點(diǎn)：五年一班教室
活動準(zhǔn)備：
1、搜集、整理有關(guān)不良的飲食習(xí)慣及禽流感知識的資料。
2、PPT、視頻。
活動過程：
目前，正是禽流感傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此做好春季衛(wèi)生防疫工作迫在眉睫。
一、談衛(wèi)生安全常識及禽流感的相關(guān)知識。導(dǎo)入本次班會的內(nèi)容。
二、簡要介紹禽流感：
禽流感是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，也能感染人類，感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡，病死率很高。此病可通過消化道、呼吸道、皮膚損傷和眼結(jié)膜等多種途徑傳播，人員和車輛往來是傳播本病的重要因素。
三、預(yù)防措施：
1、避免與禽類接觸。既然人禽流感的傳染源是禽類。因此我們就要避免與禽類接觸。特別是避免接觸雞及分泌物和排泄物（尤其
是與病、死禽的接觸）。
2、遠(yuǎn)離密集人群人禽流感的主要傳播途徑是呼吸道傳播。因此，要避免去人群密集且不通風(fēng)的場所，如商場、夜店、KTV等場所，以避免交叉?zhèn)魅尽?/p>
3、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生。不食用病死的禽類。烹食禽類要徹底煮熟，加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開，搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟。發(fā)生疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與禽類接觸。
4、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1~2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透，食用預(yù)防措施雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,以增加機(jī)體對病毒的抵抗能力。
5、不要輕視重感冒。禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，盡快到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。
6、提高自身免疫力。多食含維生素C的食品補(bǔ)充營養(yǎng)，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量。除了這些我們還需要增加自身體質(zhì)，還要注意休息，不能過度的疲憊。我們也要注意保溫。避免感冒。注意營養(yǎng)、保持良好體質(zhì)有利于預(yù)防流感等呼吸道傳染病。
7、及時(shí)就醫(yī)。如果有高燒、頭痛、感冒、咳嗽等呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就醫(yī)，以免延誤病情。
四、班會小結(jié)：
只要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等，了解衛(wèi)生知識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。是預(yù)防禽流感的關(guān)鍵。
預(yù)防流感幼兒園教案篇16
教學(xué)目的：
通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們認(rèn)識流感，了解流感的.預(yù)防方法。
內(nèi)容：
春季是流感多發(fā)季節(jié)。流行性感冒簡稱流感，是由甲(A)，乙(B)，丙(C)三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。流感在流行病學(xué)上最顯著特點(diǎn)為：突然爆發(fā)，迅速蔓延，波及面廣，具有一定的季節(jié)性(我國北方流行一般均發(fā)生在冬季，而南方多發(fā)生在夏季和冬季)。感染率最高的為青少年，高危人群為年邁體弱或帶有慢性疾病患者。如何有效地預(yù)防流感呢？
首先對流感要有清楚的認(rèn)識。流感性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，稱“流感。”一年四季皆有，以冬春季高發(fā)，初發(fā)2—3天傳染性最強(qiáng)，3—4天逐漸好轉(zhuǎn)。具有高度傳染性并極易變異，有突然發(fā)生，蔓延迅速，感染眾多及流行過程短的特征。臨床表現(xiàn)高熱、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀。嬰幼兒、老年人易并發(fā)肺炎。中醫(yī)稱流感為“時(shí)行感冒。”、“時(shí)行病或稱時(shí)氣。”
其二要采取積極主動的態(tài)度或有效的防護(hù)措施。我國中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)容。預(yù)防措施多種多樣，應(yīng)從以下方面考慮。
一、室內(nèi)和室外鍛煉相結(jié)合
根據(jù)氣候，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，時(shí)間的多少，見縫插針，采用靈活的適宜個(gè)體情況需求的鍛煉方式，古人稱“因人制宜。”如太極拳、八段錦、五禽戲等。并注意活動量也隨體質(zhì)而定，不應(yīng)過度，過度適得其反，哲人云:“凡事有度，過猶不及。”華佗曰：“人體欲的勞動，但不當(dāng)使極耳。”要加強(qiáng)御寒能力的鍛煉，如涼水洗鼻腔。涼水搽上半身。馬寅初老先生就采用冷熱水交替法洗澡長壽卻疾。冬季要注意保溫，保持室內(nèi)溫度不要過高或過低，出門及時(shí)增添衣物，必要時(shí)帶口罩。
二、保持室內(nèi)空氣新鮮
每天要打開窗戶通通風(fēng)，并勤打掃，保持室內(nèi)環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生。定期更換牙刷，勤洗手，患流感時(shí)要臥床，有條件的可以獨(dú)居一室，可在室內(nèi)煮醋，不要去公共場所以免傳染他人，多喝水，多休息，吃一些易消化的食物，冬春季可多吃白菜、蘿卜、香菜、南薺、蔥、生姜以及新鮮蔬菜和水果。保持胃腸健康。患流感需外出時(shí)要帶口罩，打噴嚏時(shí)要用手避諱，患流感后不要與人握手。每晚用熱水燙腳。
三、保持充足的睡眠
充足的睡眠時(shí)保障人體正常生理機(jī)能的基本要求，是生長精氣神，保持飽滿充沛的精神的先決條件，若熬夜打牌等不健康的生活方式睡眠不足，人體就會處于亞健康，體內(nèi)御寒能力自然下降，很容易被流感所侵襲。
四、避免輕視保暖和大量飲冷
冬春季天氣驟冷人們增添衣服不及時(shí)，容易被流感傳染，這是人們生活中常常遇到的，應(yīng)指出的是在冬季不要過多大量引用涼的飲料或涼啤酒，古人曰：“形寒飲冷則傷肺。”就是強(qiáng)調(diào)輕視保暖和大量飲冷就會傷肺。冬春季尤其要重視下身保溫，可時(shí)常轉(zhuǎn)動踝部以改善下肢血循。
五、保持情緒的平和
大喜、大悲、大恐、大怒、大驚皆可導(dǎo)致人體臟腑功能紊亂，容易感染流感。清代李漁在《閑情偶記》中說：“心和則百體皆和。”講的是心態(tài)對健康的影響。中醫(yī)學(xué)講：“邪之所湊，其氣必虛。”提醒人們不僅要有健康的體魄，還要從精神修養(yǎng)上保持樂觀、平和的心態(tài)，注意從神形二方面培養(yǎng)正氣，正氣足疫氣無從傷人。
六、淡鹽水漱口，保持咽喉部清潔，以防流感從此而入
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為咽喉為肺之門戶，肺主衛(wèi)護(hù)肌表功能，可見咽喉的保健在流感預(yù)防治療中占有十分重要地位。在日常飲食中不過食辛辣的東西如高度烈性酒、辣子，亦是平時(shí)保護(hù)咽喉應(yīng)注意的。
七、藥物預(yù)防流感
在我國疾病預(yù)防史上有著悠久歷史，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“不治已病治未病，不治已亂，治未亂。”講的是預(yù)防為主的思想。千百年來治流感使用最多的單味藥有生貫眾、板蘭根、蘆根等。
中醫(yī)把流感分為單純性流感，肺炎型流感，中毒型流感三類，患流感后具體治療方案需由醫(yī)生結(jié)合具體病證進(jìn)行治療。常用的治療方劑有荊防敗毒散，藿香正氣散，銀翹散，柴胡解肌湯，新加香薷飲，柴胡達(dá)原飲，麻杏石甘湯等。成藥有清瘟解毒。抽搐加紫雪散，羚羊角。咽喉腫痛甚至化膿，痰涎壅盛，用六神丸或猴棗散。高熱神昏，安宮牛黃丸，至寶丹，神犀丹等皆有很好臨床療效。
八、用紅茶漱口可預(yù)防流感
最近，日本流行用紅茶漱口，同時(shí)很多商家也紛紛推出“漱口紅茶”。對此，昭和大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授島村先生表示贊同，他提出，用紅茶漱口可以預(yù)防流行性感冒。
島村教授做了一項(xiàng)試驗(yàn)，他將300名學(xué)生分成兩組：一組人每天用茶漱口兩次；而另一組人則不這樣做。5個(gè)月后，島村教授發(fā)現(xiàn)，漱口的那一組學(xué)生基本上沒有被感冒病毒所擊倒。
“這是因?yàn)椴枥锖械膬翰璺拥木壒省！睄u村教授介紹道，兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高。這種物質(zhì)有助于抑制人體內(nèi)氧自由基的活動，能幫人體抵抗外界病毒，幫我們遠(yuǎn)離感冒。同時(shí)，紅茶中的兒茶酚還能遏制腫瘤生長。
島村教授說，研究證明，紅茶濃度達(dá)到5%就能完全殺死感冒病菌。“我們平時(shí)喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對于預(yù)防感冒來說，就足夠了。”島村教授指出，現(xiàn)在日本市場上出售的“漱口紅茶”，其成分和濃度與飲用紅茶基本相同，可以放心使用。
“漱口講究方式才能更有效。”島村教授介紹道，分別在每天起床后和回家后各漱口一次。具體做法是，將紅茶含在嘴里15―20秒，然后吐出，這樣重復(fù)兩三次即可。
最后，島村教授指出，不僅是紅茶，綠茶也有同樣的效果。另外，越優(yōu)質(zhì)的茶葉，含有的“茶銹”就越多，預(yù)防感冒的效果就越好，劣質(zhì)茶葉基本上起不到什么作用。