一般在運(yùn)動前一小時(shí)和運(yùn)動后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食，可以在運(yùn)動后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動時(shí)消耗的鹽分和水分。下面是小編給大家?guī)淼年P(guān)于運(yùn)動健康的演講稿7篇，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇1】

今天是我最高興的一天，這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣。

球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個(gè)到今天的五十......

到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了??！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動作并不優(yōu)美，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......

而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步，不管多累，不管多忙。

因?yàn)槲覐乃麄兊难劾?，手勢里，行動中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動?。?/p>

還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活，以后可以好死??！

只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷，你的狀態(tài)可以 保持依舊......

因?yàn)椋娴脑谟谶\(yùn)動??！

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇2】

今天我講話的題目是《生命在于運(yùn)動》。生命在于運(yùn)動，這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻裕鼘τ谖覀兠總€(gè)人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能夠帶來旺盛的生命力。當(dāng)今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠(yuǎn)年輕呢?在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí)，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個(gè)過程中，往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡，該休息的時(shí)候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應(yīng)變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。要解決這一些，我們的良藥處方是：首先，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān)，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結(jié)識朋友，可以強(qiáng)壯身體，增加自信。各種運(yùn)動對人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恒!其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng)，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營，不可腐敗、糜爛、無節(jié)制、無規(guī)律地生活，那樣，只會走向生命的終點(diǎn)。如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn)，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理，堅(jiān)持到底。

“生命在于運(yùn)動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運(yùn)動中得到鍛煉，經(jīng)受考驗(yàn)，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展，老師們、同學(xué)們，要想有一個(gè)好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福。

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇3】

老師們，同學(xué)們：

大家上午好！

當(dāng)大家還沉浸在國慶__周年喜悅之中，衡山縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)__年秋季田徑運(yùn)動會今天隆重開幕了，在此我謹(jǐn)代表縣教育局向大會表示熱烈的祝賀！向精心籌備本屆運(yùn)動會的工作人員、教練員表示誠摯的謝意，向全體運(yùn)動員、裁判員致以親切的問候和良好的祝愿。

同學(xué)們，運(yùn)動會的舉辦，不單純是同學(xué)們體育水平的展示，她同時(shí)也是檢閱全體同學(xué)文明尚禮行為習(xí)慣的一個(gè)窗口，是學(xué)校師生精神風(fēng)貌的一次全新展示，是各班級班班風(fēng)學(xué)風(fēng)的一次錘煉與考驗(yàn)。希望全體師生嚴(yán)守崗位恪盡職守，努力把本屆運(yùn)動會辦成一次”安全有序文明和諧”的高水平綜合運(yùn)動會。

衡山縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)有著悠久的文化積淀，有著百年老校的光榮傳統(tǒng)，在你們的心中涌動著的不僅是一份自信與自豪，更多的應(yīng)該是一種壓力與全新的責(zé)任！因?yàn)槲覀儗⒚媾R全新的競爭與挑戰(zhàn)，放眼全縣、全市乃至更廣闊的范圍，我們能否在強(qiáng)校如林的競爭中，再創(chuàng)新輝煌，這是擺在每位師生員工面前的一個(gè)嚴(yán)峻課題。

親愛的老師們，同學(xué)們，學(xué)校昨日的成就中有你的辛勤汗水與奉獻(xiàn)，昨日的成就已成今日的起點(diǎn)，既然選擇了前方，只有把背影留給地平線，“更高，更快，更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是召喚體育健兒的精神旗幟，也是我們每個(gè)人今后工作，學(xué)習(xí)始終不渝的方向，奔跑是一種體育姿態(tài)，更是一種人生狀態(tài)，就讓我們?nèi)w中心小學(xué)人以科學(xué)發(fā)展統(tǒng)領(lǐng)思想，沿著讓人民滿意的前進(jìn)方向，不斷加速一路奔跑！

在此，我衷心希望全體運(yùn)動員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競賽運(yùn)動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑?。希望非運(yùn)動員同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運(yùn)動員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動競賽加油鼓勁，做文明觀眾。希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。對每一個(gè)運(yùn)動員的付出，進(jìn)行正確的評價(jià)和裁判。

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動會取得圓滿成功！

謝謝大家！

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇4】

各位運(yùn)動員、裁判員、老師們、同學(xué)們：

鄖縣一中20__年秋季田徑運(yùn)動會在全校師生的共同參與下，經(jīng)過三天的激烈角逐，很快就要閉幕了。在此，我謹(jǐn)代表鄖縣一中和大會組委會，向在本次運(yùn)動會中取得優(yōu)異成績的各個(gè)班級和運(yùn)動員們表示熱烈的祝賀！向全體運(yùn)動員、裁判員、工作人員及全體師生表示衷心的問候！向在本次運(yùn)動會中做出突出貢獻(xiàn)的學(xué)生會、校團(tuán)委、校園之聲廣播臺以及高一（八）班器材組的全體同學(xué)表示衷心的感謝！

本屆田徑運(yùn)動會是我校全面貫徹落實(shí)黨的教育方針、積極推行素質(zhì)教育的一次具體體現(xiàn)。三天來，各班運(yùn)動健兒拼搏進(jìn)取，奮勇爭先，賽出了水平，賽出了風(fēng)尚，比賽獲得了預(yù)期的成功，取得了優(yōu)異成績。在本屆運(yùn)動會上，共決出個(gè)人和集體冠軍__項(xiàng)，評選出精神文明班集體3名，取得了令人滿意的成績。這些成績?yōu)槲倚５捏w育運(yùn)動史又增添了嶄新的一頁。成績的取得，離不開我校體育教師的辛勤培育，離不開同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練，是全體師生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果。

在比賽過程中，全體運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，積極參賽、頑強(qiáng)拼搏，賽出了風(fēng)格、賽出了水平。全體裁判員兢兢業(yè)業(yè)、秉公執(zhí)法，公正裁判。各班的非運(yùn)動員同學(xué)為運(yùn)動員加油助威，熱心服務(wù)，積極投稿。全體大會工作人員認(rèn)真負(fù)責(zé)、忘我工作，確保了大會的良好秩序和順利進(jìn)行。讓我們對他們的努力和付出，再次表示衷心的感謝！

總的來說，本屆運(yùn)動會組織嚴(yán)密，秩序井然，效果良好，是一次激烈、緊張而又團(tuán)結(jié)、文明的盛會。它的成功舉辦，對于進(jìn)一步提高我校的體育運(yùn)動水平，培養(yǎng)同學(xué)們的集體觀念和競爭意識，增強(qiáng)班級凝聚力和戰(zhàn)斗力，推動我校各項(xiàng)工作的開展，都將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

老師們、同學(xué)們，鄖縣一中20__年秋季田徑運(yùn)動會即將落下帷幕，希望廣大師生借本次運(yùn)動會的東風(fēng)，發(fā)揚(yáng)成績、克服不足，為鄖縣一中更加美好的明天而努力拼搏，再創(chuàng)佳績！

謝謝大家！

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇5】

全體教職員工、全體同學(xué)：

大家下午好！

秋天是成熟的季節(jié)，在這收獲成果的大好時(shí)節(jié)，我們__中學(xué)全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)迎來校第六屆秋季田徑運(yùn)動會。25在此，讓我們以最熱烈的掌聲對這次秋季田徑運(yùn)動會的召開，表示最真誠的祝賀，對籌備這次運(yùn)動會的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運(yùn)動會的全體運(yùn)動員、裁判員表示誠摯的慰問。

近年來，我校堅(jiān)持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平。我們提倡在學(xué)生中加強(qiáng)素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育的一個(gè)重要內(nèi)涵就是要求我們的學(xué)生做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。全面提高學(xué)生良好的素質(zhì)。這就不僅要求我們培養(yǎng)學(xué)生高尚的思想品質(zhì)和健全的人格，還要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)。

同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，我們特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦這次運(yùn)動會正是對教育活動的一次檢閱，一次大驗(yàn)收。

近兩年來，我校的教育教學(xué)質(zhì)量取得了可喜的成績。x年由于教學(xué)成績突出，學(xué)校管理理念先進(jìn)，被縣委、縣政府評為“文明學(xué)校”；x年x月被市教育局評為“市級初中達(dá)標(biāo)校”；x屆中考，高分段人數(shù)（700分以上）名列全縣農(nóng)村中學(xué)前列。x同學(xué)數(shù)學(xué)單科成績（滿分）全縣并列第一名。隨著校園環(huán)境的日益完善，校園治安環(huán)境呈現(xiàn)出良好的發(fā)展態(tài)勢，x年被市教育局評為“安全學(xué)?！毕冗M(jìn)單位。我校把教育改革不斷推進(jìn)深入，大力推行素質(zhì)教育，取得優(yōu)異的成績，x年x月被推薦為市級“素質(zhì)教育先進(jìn)?！薄！獂年度，我校師生參加各級比賽獲獎達(dá)30多人次，我校還先后建成了電腦微機(jī)室和多媒體教室，為教育改革提供了保障，我們美麗的校園面貌煥然一新，大氣的文化氛圍逐漸形成。這一切的一切都說明我們的學(xué)校在不斷的前進(jìn)。

同學(xué)們，我們剛剛經(jīng)歷過了雅典奧運(yùn)會那激動人心的場面，那32枚沉甸甸的金牌，是我們每一個(gè)中國人的驕傲。因此，在這次田徑運(yùn)動會中，我希望同學(xué)們能在運(yùn)動會上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的風(fēng)格，賽出水平，同時(shí)，我也希望，通過這次運(yùn)動會進(jìn)一步推動我們學(xué)校體育活動的蓬勃開展。

“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”。我衷心希望各班的體育健兒在運(yùn)動場上一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風(fēng)格，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的目標(biāo)而努力，創(chuàng)造出新的成績。

最后祝運(yùn)動會圓滿成功。

謝謝！

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇6】

尊敬的各位家長、親愛的孩子們、敬愛的老師們：

大家上午好！

天高云淡，秋色宜人，在這個(gè)美麗的季節(jié)里我們共同迎來了師范附小幼兒園第__屆秋季運(yùn)動會。首先感謝各位家長在百忙之中來到幼兒園參與活動，同時(shí)感謝為這次運(yùn)動會做出精心準(zhǔn)備的老師們，謝謝大家！相信有了大家的共同努力，這次運(yùn)動會一定會取得圓滿成功。

本次運(yùn)動會以“團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新”為主題，以“我運(yùn)動，我健康，我快樂”為口號，依據(jù)幼兒的特點(diǎn)分別設(shè)置了14項(xiàng)幼兒競技項(xiàng)目和親子運(yùn)動項(xiàng)目，參賽人員是所有的大班（中|?。┯變杭捌浼议L朋友。

多年來，幼兒園始終以“融入自然，科學(xué)探索，和諧發(fā)展”為辦園特色，充分利用豐富的戶外活動資源，開展豐富多彩的活動，為每一個(gè)幼兒的健康成長提供廣闊的舞臺，無論是六一文藝匯演，元旦開放日、親子活動還是科技活動，我們都堅(jiān)持百分之百的參與率。在大家的共同努力下今年我園獲得了“泰安市十佳幼兒園”和“泰安市巾幗文明崗”的榮譽(yù)稱號，我們的特色教育活動受到了上級教育部門和各級領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，山東省教育電視臺對我園做了專題采訪和宣傳。我們的區(qū)域活動作為全市的典范被推廣。

今天天氣雖然有些寒冷，但我們的內(nèi)心卻洋溢著火熱的激情，看著孩子們興奮的笑臉，看著家長們欣慰的笑容，我想今天的親子運(yùn)動會一定是特別的精彩紛層！

健康在于運(yùn)動，我們的孩子正處在身體發(fā)展時(shí)期，就更需要運(yùn)動！運(yùn)動會的開展不但鍛煉了孩子的身體，還有效的鍛煉了孩子的意志力，培養(yǎng)了孩子的競爭意識，而今天我們讓家長參與到運(yùn)動項(xiàng)目之中，更加有力的增強(qiáng)了家長和孩子的親子感情！密切了幼兒園與家庭的聯(lián)系，從而豐富了孩子的幼兒園生活！

希望各位家長在參加運(yùn)動會過程中，保持“運(yùn)動快樂”的運(yùn)動原則，能按運(yùn)動會的各項(xiàng)要求幫助孩子參加比賽，并能愛護(hù)運(yùn)動環(huán)境，做文明的運(yùn)動員！

最后預(yù)祝家庭總動員——親子運(yùn)動會圓滿成功！

謝謝大家！

關(guān)于運(yùn)動健康的演講稿【篇7】

全體教職員工、全體同學(xué)：

大家上午好！

x天是最美好的季節(jié)，在這__的大好時(shí)節(jié)。我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，在中心廣場隆重舉辦20__年x季田徑運(yùn)動會。我提議，讓我們以最熱烈的掌聲對這次秋季田徑運(yùn)動會的召開，表示最真誠的祝賀。（掌聲）對向籌備這次盛會的全體各位老師表示衷心感謝，向參加這次盛會全體運(yùn)動員、裁判員表示誠摯的慰問。（掌聲）近年來，我校堅(jiān)持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平，贏得了社會廣泛的認(rèn)同，學(xué)校的聲譽(yù)日益提高。特別是去年，我校所有教室都安裝了多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)備，面積達(dá)800平方米的現(xiàn)代化閱覽室投入使用，參加各級各類比賽、競賽獲獎師生達(dá)到200多人次，我校還率先聘請全國著名教育專家為我校學(xué)術(shù)顧問，我們美麗的校園面貌煥然一新，大氣的文化氛圍正在逐步形成。這一切的一切都說明我們的學(xué)校在不斷的發(fā)展。

同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，始終堅(jiān)持全面貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，我們特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦這次運(yùn)動會，正是對平時(shí)學(xué)生體育活動的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收。我相信，我們的運(yùn)動員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動會上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。同時(shí)我也希望，通過這次運(yùn)動會進(jìn)一步推動我們學(xué)校體育活動的蓬勃開展，讓同學(xué)們學(xué)會健體，學(xué)會強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒、德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

為了成功地舉辦這次運(yùn)動會，下面，我對大家提幾點(diǎn)要求和希望：

1. 希望全體運(yùn)動員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競賽運(yùn)動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑狻Ｔ诟傎愡^程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判。

2. 希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運(yùn)動員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動競賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

3. 希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。給每一個(gè)運(yùn)動員的付出，進(jìn)行正確的評價(jià)和裁判。

4. 希望各班班主任老師，做好學(xué)生的組織工作，對學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生教育、安全教育、保持良好的大會秩序。

最后，預(yù)祝本次秋季田徑運(yùn)動會取得圓滿成功！ 謝謝大家！