大家好!

在這秋風(fēng)送爽的美好時(shí)節(jié)，我們齊聚在這里，隆重舉行"全民健康生活方式行動(dòng)"啟動(dòng)儀式,動(dòng)員社會(huì)各界和全城區(qū)居民，積極倡導(dǎo)和大力推廣健康文明的生活方式，預(yù)防和控制疾病，提高全民健康素質(zhì)。近幾年來(lái)，我市在保障人民群眾醫(yī)療衛(wèi)生方面出臺(tái)了多項(xiàng)政策，我城區(qū)各部門(mén)也認(rèn)真貫徹落實(shí)，從提高新農(nóng)合補(bǔ)償報(bào)銷(xiāo)比例到城鄉(xiāng)居民享受醫(yī)保同等待遇，從全面推行居民免費(fèi)健康體檢到新農(nóng)合的全面覆蓋，這都體現(xiàn)出黨和政府對(duì)人民健康的高度重視和關(guān)愛(ài)。

這次健康生活方式行動(dòng)以“和諧我生活，健康良慶人”為主題，對(duì)于提升廣大居民的健康理念，普及健康知識(shí)，倡導(dǎo)踐行健康生活方式將起到積極的推進(jìn)作用。圍繞開(kāi)展好這次活動(dòng)，城區(qū)各部門(mén)、各單位、各社區(qū)要密切配合，加大全民健康行動(dòng)的宣傳力度，針對(duì)老人、兒童、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，全面普及健康知識(shí)和技能，讓全城區(qū)居民參與到全民健康生活方式行動(dòng)中來(lái)，形成引導(dǎo)、鼓勵(lì)全民健康生活、幸福生活的社會(huì)氛圍。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量，圍繞行動(dòng)主題，在學(xué)校、社區(qū)、工作場(chǎng)所等開(kāi)展一系列行之有效的文體活動(dòng)，努力使全城區(qū)居民普遍養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，享有健康的生活環(huán)境，擁有健康的體魄。

最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)和來(lái)賓擁有一個(gè)健康的身體，永遠(yuǎn)快樂(lè)幸福! 謝謝大家。

以健康為題演講稿篇2

尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

度過(guò)熱鬧的端午佳節(jié)，今天，我們又迎來(lái)了“六·一”兒童節(jié)!首先，我代表各科任老師，向全體同學(xué)表示熱烈的節(jié)日祝賀：祝同學(xué)們節(jié)日快樂(lè)!向關(guān)心愛(ài)護(hù)、辛勤培育你們健康成長(zhǎng)的父母、老師致以衷心的感謝和崇高的敬意!向今天受到表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀少選隊(duì)隊(duì)員、文明之星、表示熱烈的祝賀!

同學(xué)們，今天我們歡聚一起，舉行慶六一校園文藝節(jié)目比賽暨表彰大會(huì)，你們開(kāi)心嗎?

是呀，這學(xué)期里開(kāi)心快樂(lè)的事還真不少呢!

學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)：新眼保健操、課間操比賽活動(dòng)、講雷鋒故事、爭(zhēng)做文明之星活動(dòng)、“好書(shū)伴我成長(zhǎng)”讀書(shū)展示活動(dòng)、家長(zhǎng)開(kāi)放日活動(dòng)等等，在這些活動(dòng)中，同學(xué)們既發(fā)展了能力，又收獲了快樂(lè)。

有人說(shuō)，每一天，當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，我們最應(yīng)該做的事就是數(shù)一數(shù)，這一天當(dāng)中快樂(lè)的事有多少。如果超過(guò)了四件，那么這一天便過(guò)得很有意義。

同學(xué)們，其實(shí)，學(xué)會(huì)找尋快樂(lè)，也是一種本領(lǐng)哦!

會(huì)找尋快樂(lè)的孩子，會(huì)為聞到校園里玉蘭花香開(kāi)心，會(huì)為自己課堂上舉手發(fā)言開(kāi)心，會(huì)為新學(xué)了一個(gè)字，解出了一道題，學(xué)會(huì)了一節(jié)新廣播操開(kāi)心，會(huì)為自己讀到一篇好文章開(kāi)心，會(huì)為自己彎腰撿起一張紙屑開(kāi)心，會(huì)為見(jiàn)到老師問(wèn)好開(kāi)心，會(huì)為自己沒(méi)有感冒開(kāi)心，會(huì)為自己胃口好吃了很多飯開(kāi)心。這樣，每一天，當(dāng)他背著書(shū)包回到家的時(shí)候，就會(huì)和爸爸媽媽爺爺奶奶說(shuō)出心里許多的快樂(lè)，并且，把這些快樂(lè)一樣帶給了家人。

同學(xué)們，值得開(kāi)心的事情真是太多太多。讓我們一起去找尋生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)吧，別讓它從我們眼皮底下溜走!因?yàn)椋梦⑿完?yáng)光編織的人生，才是我們想要的人生。

讓我們一起大聲說(shuō)：六一快樂(lè)!

最后，再次感謝各位家長(zhǎng)光臨，祝各位家長(zhǎng)、老師身體健康!工作順心!祝同學(xué)們節(jié)日快樂(lè)，學(xué)習(xí)進(jìn)步!祝今天的活動(dòng)圓滿成功!

謝謝大家!

以健康為題演講稿篇3

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

我今天演講的主題是“關(guān)注食品安全”。

隨著中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康和食品安全，尤其是“__”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，這也引起了人們的關(guān)注。

給我們敲響了安全的警鐘，“食品安全”已成為與國(guó)民健康，社會(huì)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和市場(chǎng)繁榮相關(guān)的重要因素。

對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識(shí)，抵制劣質(zhì)食品的誘惑是非常必要和實(shí)際的。

但我們經(jīng)常看到一些學(xué)生在校園的雜貨店，餐館甚至小攤子前，一些學(xué)生在購(gòu)買(mǎi)、食用價(jià)廉質(zhì)次的食品。那么，你了解這些看似誘人和便宜的食物背后的危險(xiǎn)嗎?

據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零用錢(qián)相對(duì)有限，大多數(shù)這些經(jīng)營(yíng)者“便宜進(jìn)便宜出”，采取購(gòu)買(mǎi)一些“三無(wú)”產(chǎn)品的原則，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。在這里我建議學(xué)生：

1.建立食品安全概念，了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)選擇常規(guī)的大型購(gòu)物中心和超市。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)盡量選擇一些知名品牌。同時(shí)，我們必須注意食品包裝上是否有制造商，生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期是否已過(guò)。

如果你在小商店購(gòu)買(mǎi)食品，你必須看好制造商，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，注意包裝袋是否損壞。無(wú)生產(chǎn)許可證和qs徽標(biāo)的食品不能購(gòu)買(mǎi)或食用。

2.養(yǎng)成良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制，三無(wú)食物，劣質(zhì)食品，學(xué)生在學(xué)校盡可能在學(xué)校食堂吃飯。

3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，一日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。帶上自己的杯子，多喝開(kāi)水。事實(shí)上，開(kāi)水是的飲料。

有些飲料含有防腐劑，色素等，經(jīng)常飲用不利于年輕學(xué)生的健康。

老師，同學(xué)們，食品安全都是不小的事，“病從口入”重預(yù)防。如今，已進(jìn)入春天的季節(jié)萬(wàn)物復(fù)蘇，各種細(xì)菌正在悄然滋生和迅速傳播。

讓我們自覺(jué)行動(dòng)，注重食品安全，重視“問(wèn)題食品”對(duì)身體健康和青少年成長(zhǎng)的危害，遠(yuǎn)離“問(wèn)題食品”和“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識(shí)。自我保護(hù)意識(shí)，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力!

謝謝大家!

以健康為題演講稿篇4

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

話說(shuō)“身體乃革命之本錢(qián)”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛(ài)健康是我們的責(zé)任。

如果一個(gè)人沒(méi)有健康的身體，那么他的一生就會(huì)失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況，無(wú)法去考慮其他事情，也就不會(huì)在事業(yè)上取得成功。

在現(xiàn)實(shí)生活中，各種疾病時(shí)刻侵犯著我們的身體，且出現(xiàn)了很多種之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體免疫力下降，身材走樣。這會(huì)增加患病的機(jī)率，威脅到身體健康。其實(shí)人們的身體猶如一臺(tái)機(jī)器，那么怎樣才能保證這臺(tái)機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)呢?

一、多鍛煉——一“不生銹”

鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇模€可怕提高身體免疫力。每天堅(jiān)持一定量的體育活動(dòng)，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性，使我們可以長(zhǎng)壽，也可以讓我們永葆青春活力。

二、保護(hù)“動(dòng)力系統(tǒng)”

合理的飲食是很重要的。俗話說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說(shuō)人是一臺(tái)機(jī)器的話，那么飯則是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力來(lái)源。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食，會(huì)使動(dòng)力系統(tǒng)功能紊亂，受苦的還是自己啊!

三、保持良好運(yùn)行

保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計(jì)良策。現(xiàn)代人的生活太過(guò)緊張，大腦負(fù)荷也比較重，造成現(xiàn)代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切，不強(qiáng)求、也不必患得患失，不論何時(shí)，給自己一個(gè)微笑，給別人一個(gè)微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。

四、別讓自己失控

調(diào)控自己的情緒。易怒傷肝啊，證明就是這個(gè)道理。良好的情緒可提高機(jī)體細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，戰(zhàn)勝病魔。控制自己的情緒不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個(gè)良性循環(huán)，何樂(lè)而不為呢?

健康如此重要，關(guān)愛(ài)健康就是關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)。只有關(guān)愛(ài)健康，才有可能幸福一生。

以健康為題演講稿篇5

各位老師、同學(xué)們：

大家好，今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》。

一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開(kāi)帷幕，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：

1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育，提高學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。

2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。

3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生，不留下任何廢棄物。

4、全體同學(xué)按時(shí)到位，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假，在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。

5、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專(zhuān)人負(fù)責(zé)，任務(wù)清楚，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái)。

6、比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。

7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。

(2)比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。

(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。患有近視眼的同學(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng)，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。

另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。

最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

以健康為題演講稿篇6

中國(guó)有句古話：民以食為天。我們每一個(gè)人都離不開(kāi)食物，沒(méi)有哪個(gè)人說(shuō)自己可以不吃飯。隨著社會(huì)的發(fā)展，文明的進(jìn)步，現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩，魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全，如今更有西餐逐漸被我們的味蕾所熟悉，我們的生活可以說(shuō)是有滋有味。但在美食的背后，飲食的健康問(wèn)題，我們又知道多少呢?

有一句公益廣告是這么說(shuō)的：“管住嘴，邁開(kāi)腿。”這反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問(wèn)題：肥胖，過(guò)高的能量攝入，過(guò)低的消耗，讓地球不堪重負(fù)啊!而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。原因很簡(jiǎn)單，好吃嘛。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過(guò)?我承認(rèn)，這個(gè)理由很強(qiáng)大，但咱能注意下形象嗎?誰(shuí)想一身肥膘?放眼我們的周?chē)袝r(shí)候，總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊，在等待;放學(xué)路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學(xué)生;教室里，偶爾也會(huì)飄來(lái)辣條、薯片的味道。同學(xué)們，你們有沒(méi)有想過(guò)這些充滿誘惑的所謂美食其實(shí)就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。

都說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，如今的我們正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，所以我們一定要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，一個(gè)健康的生活習(xí)慣。人生畢竟是漫長(zhǎng)的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣，才能有個(gè)健康的人生。現(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時(shí)間，早睡早起。這里冒昧的問(wèn)一下，有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實(shí)晚睡對(duì)健康是有害的誰(shuí)都知道，但成了習(xí)慣就很難改正。再說(shuō)個(gè)實(shí)際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”，不用否認(rèn)，這個(gè)陋習(xí)一直存在。有的人情緒一激動(dòng)，那臟字就愛(ài)如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽(tīng)得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應(yīng)聘，讓人家聽(tīng)出這毛病，完了。不要笑，這是真的。很好理解，一個(gè)把臟話當(dāng)成一種樂(lè)趣的的人，正常嗎?他的習(xí)慣是不健康的，其人生一般不會(huì)健康。

所以，拋棄那些陋習(xí)吧，做個(gè)健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強(qiáng)，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說(shuō)里。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，許多不健康的網(wǎng)頁(yè)蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。因此，不健康的游戲，書(shū)籍、網(wǎng)頁(yè)我們不碰。做一個(gè)健康的人吧!

以健康為題演講稿篇7

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

今天，市教育局、市人口計(jì)生委、市計(jì)生協(xié)會(huì)在聯(lián)合召開(kāi)青春健康教育工作推進(jìn)會(huì)，主要任務(wù)是回顧總結(jié)前階段全市青春期健康教育開(kāi)展情況，交流青春健康教育工作經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真分析青春健康教育工作面臨的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，進(jìn)一步推動(dòng)全市青春健康教育工作的深入開(kāi)展。下面，我代表市人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)會(huì)就全市青春健康教育工作開(kāi)展情況及下一步講幾點(diǎn)意見(jiàn)。

一、全市青春健康教育工作的主要做法和成效

國(guó)際衛(wèi)生組織把10—24周歲這個(gè)年齡段定為青春期，青春期階段人的體態(tài)、生理機(jī)能、智力和行為都會(huì)發(fā)生明顯的變化，是人成長(zhǎng)和成熟的重要時(shí)期。而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，青少年性成熟時(shí)間普遍提前，越來(lái)越多的青少年面臨與性相關(guān)的健康危險(xiǎn)，早戀、婚前性行為、非意愿妊娠、人工流產(chǎn)和性病感染等呈明顯上升趨勢(shì)。作為與提高人口素質(zhì)、增強(qiáng)民族發(fā)展后勁息息相關(guān)的工作，這幾年來(lái)這些問(wèn)題也引起了人口計(jì)生部門(mén)的關(guān)注和重視，成為人口計(jì)生部門(mén)優(yōu)質(zhì)服務(wù)領(lǐng)域范圍拓展的一項(xiàng)重要工作，在不斷探索和創(chuàng)新中，全市的青春健康教育工作形成了以下幾個(gè)方面的工作特點(diǎn)。

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，加強(qiáng)聯(lián)合，健全機(jī)制。

年以來(lái)，我市就承接了中國(guó)/聯(lián)合國(guó)人口基金第五、第六周期子項(xiàng)目之一的青春健康項(xiàng)目，對(duì)全市青春健康教育工作的開(kāi)展進(jìn)行了先行探索。近幾年來(lái)，市人口計(jì)生委把開(kāi)展青春期健康教育活動(dòng)納入縣區(qū)人口計(jì)生創(chuàng)新項(xiàng)目考核內(nèi)容，各級(jí)人口計(jì)生部門(mén)也與有關(guān)部門(mén)共同研究青少年健康教育工作并下發(fā)文件，進(jìn)一步明確了青春健康教育工作的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。年市人口計(jì)生委、市計(jì)生協(xié)會(huì)與團(tuán)市委制定下發(fā)了《青少年青春期健康教育實(shí)施方案》，年又與市教育局共同制訂下發(fā)了《?市關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)青少年青春健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》，為開(kāi)展教育和教學(xué)活動(dòng)進(jìn)一步闡明方向。各縣區(qū)也為及時(shí)下發(fā)工作意見(jiàn)和評(píng)估細(xì)則，為全市青春健康教育工作創(chuàng)造了良好的環(huán)境。

(二)培育師資，寓教于樂(lè)，提升水平。

在開(kāi)展青春期健康教育活動(dòng)中，全市人口計(jì)生部門(mén)主動(dòng)加強(qiáng)與教育部門(mén)的溝通，創(chuàng)新工作載體，培育師資力量。自2005年以來(lái)，市計(jì)生協(xié)每年都安排部分教師赴省計(jì)生協(xié)會(huì)參加青春健康師資培訓(xùn)班，使他們及時(shí)掌握新的理論知識(shí)和教學(xué)技能。市人口計(jì)生委會(huì)同團(tuán)市委，面向全市公開(kāi)招募11名講師，組建了一支以專(zhuān)業(yè)醫(yī)院醫(yī)生、兼職青春期性健康教育專(zhuān)家、退休老專(zhuān)家老醫(yī)師以及心理咨詢(xún)師為主體的講師團(tuán)隊(duì)伍。各縣區(qū)也積極培育師資，目前全市各縣區(qū)基本建立了自己的青春健康教育講師團(tuán)。今年3月，人口計(jì)生局、縣計(jì)生協(xié)、縣教育局聯(lián)合舉辦全縣青春健康教育師資培訓(xùn)班和初高中段青春健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比，所獲榮譽(yù)與教師職稱(chēng)評(píng)比直接掛鉤，大大提高了教師參與創(chuàng)作的積極性。人口計(jì)生局、縣計(jì)生協(xié)、縣教育局專(zhuān)門(mén)抽調(diào)工作人員組成3個(gè)工作小組，通過(guò)聽(tīng)取青春健康教育工作匯報(bào)、查閱相關(guān)資料、師生訪談、問(wèn)卷調(diào)查等方式，對(duì)該縣22所學(xué)校的青春健康教育工作進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估，進(jìn)一步推動(dòng)了校園青春教育工作的制度化和規(guī)范化。

(三)集思廣益，群策群力，開(kāi)發(fā)教材。

今年，市人口計(jì)生委、市計(jì)生協(xié)會(huì)同市教育局，廣泛收集適合學(xué)生的優(yōu)秀教案教材，明確與幼兒園、小學(xué)、初中和高中四個(gè)年齡階段相對(duì)應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，共編印3800冊(cè)免費(fèi)分發(fā)給各級(jí)學(xué)校，形成了青春健康教育本土教材和本土教案。在此之前，我市各縣區(qū)也對(duì)開(kāi)發(fā)本土教材經(jīng)行了有益探索，2010年，印制《男孩篇》和《女孩篇》2萬(wàn)多冊(cè)，并專(zhuān)門(mén)創(chuàng)編輔導(dǎo)刊物《心海導(dǎo)航》、《心海驛站》、《心靈氧吧》等。在全區(qū)21所中學(xué)中發(fā)放了《讓每一個(gè)孩子都了解性》的VCD光盤(pán)，讓學(xué)生形象地了解青春的奧秘，增長(zhǎng)青春健康知識(shí)。

(四)注重調(diào)查，加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。

為進(jìn)一步了解青少年生殖健康教育的現(xiàn)狀，切實(shí)掌握學(xué)生需求，各縣區(qū)積極開(kāi)展青少年需求和心理情況調(diào)查，今年對(duì)在8所試點(diǎn)學(xué)校共對(duì)1000名學(xué)生、300名家長(zhǎng)開(kāi)展青春健康教育工作基線調(diào)查，及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握了全區(qū)青春健康教育的現(xiàn)狀。與此同時(shí)，全市各類(lèi)學(xué)校充分利用網(wǎng)絡(luò)、廣播、黑板報(bào)、人口文化長(zhǎng)廊等陣地，在學(xué)生中進(jìn)行心理健康、生理衛(wèi)生、人生安全等青春期相關(guān)知識(shí)的教育，并普遍設(shè)置 “心理氧吧”、 “心理宣泄室”、“心里輔導(dǎo)站”等獨(dú)立的心理健康教育服務(wù)場(chǎng)所，確保學(xué)生能得到面對(duì)面、一對(duì)一的咨詢(xún)服務(wù)。各縣區(qū)還積極開(kāi)展對(duì)家長(zhǎng)的培訓(xùn)和引導(dǎo)，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)和社區(qū)家長(zhǎng)學(xué)校，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行性健康教育的專(zhuān)題講座和培訓(xùn)。

二、下一步的工作打算：

以上是我市青春健康教育的一些基本做法，當(dāng)前青少年年生殖健康面臨的問(wèn)題還很多，也很復(fù)雜，青少年性行為問(wèn)題，感染愛(ài)滋病問(wèn)題，少女意外懷孕問(wèn)題，不安全流產(chǎn)問(wèn)題，性衛(wèi)生問(wèn)題等都體現(xiàn)了青少年生殖健康問(wèn)題嚴(yán)峻行。

(一)科學(xué)規(guī)劃，積極融入幸福家庭創(chuàng)建活動(dòng)。

市人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)會(huì)要繼續(xù)貫徹落實(shí)全國(guó)生育關(guān)懷---青春健康拓展工作暨現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)議精神,根據(jù)《生育關(guān)懷---青春健康工作五年規(guī)劃(2008---2013年)(草案)》有關(guān)要求，結(jié)合我市實(shí)際，進(jìn)一步深化全市青春健康教育工作，使之系統(tǒng)化、常態(tài)化。各縣區(qū)人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)要因地制宜，加強(qiáng)對(duì)青少年健康現(xiàn)狀和面臨的困難以及困惑了解和分析，制定青春健康教育推進(jìn)計(jì)劃，有計(jì)劃地培育一批青少年健康教育基地，推進(jìn)青春健康教育工作扎實(shí)開(kāi)展。要處理好青春健康教育工作和創(chuàng)建幸福家庭活動(dòng)的關(guān)系，將青春健康工作融入幸福家庭創(chuàng)建活動(dòng)，并成為創(chuàng)建幸福家庭活動(dòng)的重點(diǎn)和突破口。

(二)培育師資，推廣同伴教育與參與式教學(xué)。

加大培訓(xùn)力度，搭建促進(jìn)青春健康教育師資專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)和個(gè)性化發(fā)展的平臺(tái)，通過(guò)階段性培訓(xùn)、組織外出學(xué)習(xí)參觀、邀請(qǐng)專(zhuān)家指導(dǎo)等各種形式，不斷提升師資宣傳倡導(dǎo)、培訓(xùn)指導(dǎo)和合作交流的能力，培育一支優(yōu)秀的師資隊(duì)伍。加大推廣同伴教育與參與式教學(xué)力度，擴(kuò)大青年學(xué)生開(kāi)展同伴教育活動(dòng)面，將青春健康同伴教育納入校園社團(tuán)活動(dòng)，保障開(kāi)展同伴教育與參與式教學(xué)的時(shí)間和場(chǎng)所，促使青春健康教育體系化和常規(guī)化。

(三) 宣傳倡導(dǎo)，營(yíng)造青春健康教育良好氛圍。

計(jì)生協(xié)會(huì)要自覺(jué)建立青春健康工作的主體意識(shí)，進(jìn)一步宣傳青春健康教育理念,拓展青春健康教育內(nèi)涵。要轉(zhuǎn)變教師、家長(zhǎng)與決策者的陳舊觀念，改變性知識(shí)教育存在的遮遮掩掩、避重就輕的教學(xué)現(xiàn)象。擴(kuò)大青春健康教育示范點(diǎn)，培育青春健康教育培訓(xùn)基地，拓寬青春健康教育范疇，進(jìn)一步倡導(dǎo)全社會(huì)多來(lái)關(guān)注，將其打造成青少年健康人格教育系統(tǒng)工程。

(四) 調(diào)查研究，完善青春健康教育評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)一步完善青春健康教育活動(dòng)評(píng)估制度，制定科學(xué)合理的評(píng)估指標(biāo)體系和規(guī)范的評(píng)估辦法，適時(shí)對(duì)青春健康教育基地學(xué)校進(jìn)行評(píng)估表彰。健全管理體制，突出對(duì)宣傳陣地、師資隊(duì)伍、教育質(zhì)量、本土教材、同伴教育等工作的管理與評(píng)估，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，建立長(zhǎng)效工作機(jī)制，確保青春健康教育工作深入持久地開(kāi)展。

同志們，青春健康教育工作是一項(xiàng)復(fù)雜的社會(huì)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方的關(guān)注和支持。如何讓青少年能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩(wěn)地成長(zhǎng)，讓他們愉快地渡過(guò)一個(gè)充滿困惑的青春期，依然是我們需要積極努力去探索的一個(gè)課題。各級(jí)人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)，積極探索，不斷創(chuàng)新，結(jié)合實(shí)際逐步推廣，進(jìn)一步建立健全有工作機(jī)制。要加強(qiáng)自身建設(shè)，提高倡導(dǎo)、協(xié)調(diào)、服務(wù)、創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮好人口計(jì)生部門(mén)和計(jì)生協(xié)會(huì)的組織網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，為提高我市的青春健康教育工作水平發(fā)揮更大的作用。

以健康為題演講稿篇8

老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

我是來(lái)自高三31班的，今天我國(guó)旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰(zhàn)”。

送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會(huì)變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情似乎也冷了下來(lái)。早上的跑操人員不整，總是會(huì)有吃到的同學(xué)，跑操時(shí)也大都隊(duì)形散亂，有的班的同學(xué)因?yàn)榕吕湟恢卑咽稚煸诳诖锊豢线\(yùn)動(dòng)。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動(dòng)轉(zhuǎn)為了“看書(shū)課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。

運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，早在2008年，國(guó)務(wù)院就意識(shí)到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對(duì)今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國(guó)啟動(dòng)了“陽(yáng)光工程”中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，規(guī)定了長(zhǎng)跑等必須的體育運(yùn)動(dòng)。并提出了一個(gè)的口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，便是對(duì)該項(xiàng)目的落實(shí)。

現(xiàn)在，三年過(guò)去了，讓我媽捫心自問(wèn)，我媽真正做到每天鍛煉一小時(shí)了嗎?

沒(méi)有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個(gè)扎進(jìn)題海的全國(guó)中學(xué)生的回答。

本以為進(jìn)入高三后學(xué)校會(huì)減少或取消體育課讓我們抓緊時(shí)間備考，可每個(gè)星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來(lái)。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，需要我們用運(yùn)動(dòng)的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時(shí)的幾乎不可能性，但只要每天堅(jiān)持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)成為一種樂(lè)趣，一種習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是電視上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，而是我們每個(gè)人都必須意識(shí)到并堅(jiān)持做的事。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人的存在方式。“生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂(lè)吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。

我的演講完畢，謝謝大家!

以健康為題演講稿篇9

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣４嬖谝韵抡`區(qū)：

1、早上隨便吃一點(diǎn)，甚至不吃飯。

其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了，早上起來(lái)急需補(bǔ)充一些身體必須的營(yíng)養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。

2、用公用餐具就餐。

有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點(diǎn)，其實(shí)，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問(wèn)題，公用餐具不可能認(rèn)真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說(shuō)，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時(shí)并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會(huì)在身體內(nèi)留下病害，隨時(shí)都會(huì)發(fā)病;

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu)。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學(xué)生都喜歡吃零食，不愛(ài)吃主食的習(xí)慣成自然。

中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng)，并且處于緊張的.學(xué)習(xí)過(guò)程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學(xué)們的身體健康，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來(lái)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、一日三餐，定時(shí)定量，既要保證營(yíng)養(yǎng)所需，還要考慮到發(fā)熱量;

2、飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐;

3、不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食;

4、不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過(guò)期食品;

5、早上要吃好，不要吃得太飽，否則會(huì)引起大腦缺血，上午上課犯困。

總之，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對(duì)維持血糖水平是很必要的;用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜。

梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年智則國(guó)智。同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，是民族興盛的希望。祖國(guó)需要的不是文弱的書(shū)生，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人!

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，把載知識(shí)之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好。

謝謝大家。

以健康為題演講稿篇10

大家好，先給大家講個(gè)故事，有這樣一個(gè)人，他21歲時(shí)做生意失敗;22歲時(shí)，角逐州議員落選;24歲時(shí)，做生意再度失敗;26歲，愛(ài)侶不行去世;34歲，角逐聯(lián)邦議員落選;36歲時(shí)，角逐聯(lián)邦議員再度落選;49歲，角逐聯(lián)邦議員依然落選。然而，他一直微笑著面對(duì)著這一切，堅(jiān)定信念，屢敗屢戰(zhàn)。52歲時(shí)，他終于如愿以?xún)敚?dāng)選為美國(guó)第十六任總統(tǒng)，并讓所有人記住了他的名字：亞伯拉罕·林肯。

那么，我今天演講的題目是陽(yáng)光心態(tài)助你成才。

心態(tài)健康者，極富理性。外似平凡，實(shí)則內(nèi)聚，胸中有堅(jiān)石般的毅力，心中有大展宏圖之志。其心，天青白日，其才，玉韞珠藏。居逆境之中，不忘最初之愿，處功就之時(shí)，亦懷匡時(shí)濟(jì)世之涵。

擁有陽(yáng)光心態(tài)，是成才的基礎(chǔ)。想要有所建樹(shù)，首先就是要擁有自信，相信自己相信未來(lái)。英國(guó)第一殘模凱莉·諾克斯，雖缺少一段前臂，但她一直保持著自信的微笑，站在美女如云的t臺(tái)上，她說(shuō)：我的字典里從沒(méi)出現(xiàn)過(guò)我不能這三個(gè)字，我相信，我可以做到任何事。這樣的自信，怕是四肢健全的我們都無(wú)法企及。

擁有陽(yáng)光的心態(tài)，是成才的階梯。這個(gè)世界只有自己的心是完全可以掌握的，因此在任何時(shí)候，我們都要堅(jiān)定一定會(huì)成功德信念，并為之努力拼搏。要知道：無(wú)論黑夜多么漫長(zhǎng)，照樣總會(huì)冉冉升起;無(wú)論風(fēng)雪怎樣肆虐，春風(fēng)總會(huì)緩緩吹拂。像朱光潛老先生說(shuō)的那樣，以出世的態(tài)度做人，以入世的態(tài)度做事。樂(lè)觀、積極、高效能的去完成你該完成的事。一步一個(gè)臺(tái)階，多高的山峰最終都會(huì)踩在你的腳下。

擁有陽(yáng)光心態(tài)，才能讓已有的成績(jī)繼續(xù)保持并發(fā)揚(yáng)，而非曇花一現(xiàn)，實(shí)際上，勝不驕比敗不餒更難把握。明末清初的農(nóng)民起義領(lǐng)袖李自成，歷盡千辛萬(wàn)苦，出生入死，終于推翻了明朝的統(tǒng)治者，坐上了他夢(mèng)寐以求的皇帝的寶座。可是成功之后，他驕奢淫逸，僅42天之后便慘死刀下。因而，面對(duì)成功時(shí)，我們更要有一個(gè)平和淡泊的心態(tài)去看待這一切，將成功發(fā)揚(yáng)并傳承下去。

瞇瞇眼，笑一笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界這樣美好，再大的困難也不過(guò)如此，生命的本質(zhì)依然是歡樂(lè)的舞蹈，在陽(yáng)光下閃耀!!!

以健康為題演講稿篇11

尊敬的各位老師、親的們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長(zhǎng)”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的`社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。

我們經(jīng)常在電視上看到，許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)、暴 亂，動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難，死亡、流血 事 件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營(yíng)養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn)，感到無(wú)比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機(jī)和活力。讓我們快樂(lè)健康的成長(zhǎng)吧!

謝謝大家!

以健康為題演講稿篇12

親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好！

安全是天，安全是地，沒(méi)有安全，就沒(méi)有了天和地。安全對(duì)于每一條生命來(lái)說(shuō)，都是非常重要的。但，危險(xiǎn)就像一顆無(wú)處不在的定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有可能爆炸。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢！

一進(jìn)校門(mén)，一座噴泉池映入眼簾，這個(gè)噴泉池可有很多讓危險(xiǎn)炸彈爆炸的可乘之機(jī)，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚(yú)游來(lái)游去。但是，池旁的警示標(biāo)語(yǔ)并不受同學(xué)們的“青睞”，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚(yú)一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍。上個(gè)學(xué)期，就有個(gè)二年級(jí)的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚(yú)戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動(dòng)，金魚(yú)敏捷的逃開(kāi)，它的手也跟著金魚(yú)一起擺動(dòng)。這樣做非常危險(xiǎn)，萬(wàn)一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚(yú)“一起玩”咯！

學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識(shí)，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個(gè)赤道式日晷，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識(shí)。了解日晷的知識(shí)是好的，但是總會(huì)有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天，就有個(gè)小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會(huì)我們?cè)S多知識(shí)，但稍有不慎就會(huì)傷害到我們，所以我們要加強(qiáng)防范意識(shí)，避免此類(lèi)傷害。

地理園還有一個(gè)碩大又漂亮的地球儀，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護(hù)欄絆倒，就會(huì)傷及筋骨。

同學(xué)們，看似安全的事物，也會(huì)有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開(kāi)玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。

祝大家

平安健康快樂(lè)！

以健康為題演講稿篇13

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT(mén)，爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái)，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢(qián)，邊操作，忙得不亦樂(lè)乎，但同學(xué)們?nèi)徊活櫍@樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類(lèi)垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：管好嘴，不貪食。多喝開(kāi)水，少吃零食。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛(ài)身體。重視三餐，平衡飲食。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

以健康為題演講稿篇14

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是五三中隊(duì)的簡(jiǎn)榮蓉。今天我在國(guó)旗下演講的題目是：健康教育。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。”可見(jiàn)我們青少年的素質(zhì)關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。

健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。“身體是革命的本錢(qián)”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢(mèng)想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無(wú)法踐行的。生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)在于健康，青少年的朝氣是在運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)出來(lái)的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄呢?很簡(jiǎn)單，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉;珍惜每一次出操的機(jī)會(huì)，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時(shí)像霜打的茄子似的，有氣無(wú)力，沒(méi)有一點(diǎn)精氣神。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的聽(tīng)課效率提高了，你的思維敏捷了。因?yàn)槟菐追昼姷倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谇宄课赐耆度牍ぷ鳡顟B(tài)的身體和大腦變得靈敏。

俗話又說(shuō)“病從口入”在飲食方面，同學(xué)們一定要遵從“三不三要”的原則，即：“不吃三無(wú)產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某小學(xué)因未完成假期作業(yè)，心里恐慌，選擇跳樓輕生，某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生怨恨，便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù)，某高中生因未考上理想大學(xué)，一時(shí)沖動(dòng)投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來(lái)屢見(jiàn)不鮮，是什么讓這些學(xué)生如此無(wú)視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會(huì)做出這等傻事。那作為青少年的我們?cè)撊绾问棺约旱男撵`純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成績(jī)，而在于不斷地總結(jié)，進(jìn)步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不要太在意別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)在逆境中也能綻放出自己最真誠(chéng)的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進(jìn)取，腳踏實(shí)地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關(guān)系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個(gè)性，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅(jiān)定自己未來(lái)的路……

最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來(lái)，用良好的心態(tài)面對(duì)明天!

謝謝大家!

以健康為題演講稿篇15

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。

三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。

五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對(duì)待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。

誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。

當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

以健康為題演講稿篇16

各位老師，同學(xué)們，大家好!

我們每一個(gè)人都有家，也都愛(ài)自己的家，可是你是否知道我們有一個(gè)共同的家呢?——那就是我們的地球!地球就是我們共同的"家"，而且是一個(gè)很美麗的家，那有藍(lán)天有白云，有綠樹(shù)有紅花，百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴，多么美好的一切啊，可是我們有沒(méi)有想過(guò)怎樣去保護(hù)地球?20__年10月15日航天員楊利偉和家人通電話時(shí)激動(dòng)地說(shuō)，"我——看到我們美麗的家了"，這來(lái)自太空的聲音，感動(dòng)了多少中國(guó)人、多少外國(guó)人呀.

然而，今天，當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)"我們美麗的家"時(shí)，我們還能夠說(shuō)什么呢?藍(lán)色的天空，曾經(jīng)是生活中多么絢麗的一道風(fēng)景，如今，在灰色的圍困中，潔凈的天空成為人們夢(mèng)縈的一種渴望.面對(duì)日益嚴(yán)重的大氣污染，仰望天空，你，還能說(shuō)什么呢?知道一個(gè)叫草壩場(chǎng)的小村子嗎?那個(gè)地方曾經(jīng)是青山環(huán)抱，綠水長(zhǎng)流，多美的一個(gè)地方啊!可是，村里人誰(shuí)也沒(méi)有意識(shí)到環(huán)境重要，他們毀林開(kāi)荒，亂砍濫伐，森林漸漸不見(jiàn)了，小溪漸漸干了，井水漸漸枯了.如今，這再也看不到青山，再也見(jiàn)不到綠水了，村里人用很少的水洗臉，然后留著洗腳，最后還小心翼翼地把水倒在一個(gè)大缸里......留著澆地呀.......這是自然對(duì)他們的懲罰，這是地球?qū)λ麄兊膱?bào)負(fù)啊!

同學(xué)們?nèi)祟?lèi)只有一個(gè)地球.地球就是我們可愛(ài)的"家"!讓我們攜起手來(lái)，為我們的地球家園締造一個(gè)美好的明天吧.

謝謝大家!

以健康為題演講稿篇17

老師、同學(xué)們：

大家早上好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康！》

冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽(yáng)光照射，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，加快骨骼生長(zhǎng)發(fā)育；此外通過(guò)加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除工作疲勞，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，都有十分積極的作用。

但是，有些同學(xué)卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情,切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點(diǎn)：

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信！

以健康為題演講稿篇18

老師們、同學(xué)們：

早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛(ài)健康》。

4月是全國(guó)第24個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和我省第16個(gè)健康教育宣傳月。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：

1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。

4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。

我的講話結(jié)束了，謝謝大家!