做任何工作都應改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。如何撰寫優秀的高中生計劃書3000字？這里分享一些高中生計劃書3000字寫作案例，供大家參考。

高中生計劃書3000字篇1

對于學習來講，除了要對一學期以來學習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高習學效果尤為重要。以下是每日學習計劃的合理安排。

（1）早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面學習。

（2）早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

（3）上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利于再學習。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

（7）晚飯后19點-22點：應根據情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表

星期一到星期五

每天6：00起床→7：00到校→7：10-8：00復習語文、英語、歷史等科目需要記憶的東西→8：00-11：40學習上課→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00學習上課→17：00-17：30復習語文、英語等需要記憶的科目→17：30放學→18：15到家、吃晚飯→19：00觀看《新聞聯播》→19：30-22：00先復習后開始1做作業、預習第二天的學習內容→22：00休息。

星期六和星期天的按排

早晨8：00起床→8：10早餐→8：30-11：00復習一周以來的學習內容→11：30午餐→12：00→13：00午休→13：00-16：00復習后做作業→16：00休息→19：00觀看《新聞聯播》→20：00復習→21：00休息。

在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去學習，才能考好！

做到以下幾點：

一、制訂一個切實可行的學習計劃，把自己的學習時間安排好，不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。

二、解決好基礎知識，正是提高成績的關鍵所在。

三、忌支離破碎，缺乏系統。應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

這個階段可以稱為基礎學習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行學習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致學習。要充分利用這四個月，把每一科在每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學習到，應做到毫無遺漏。這個階段，學習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓平地起”，只有這時候循序漸進、查漏補缺、鞏固基礎，才能在考中試取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的'題目。

古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，不必學習得太晚，要趕快調整緊張習學中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。

在學習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始于足下”，在緊張的學習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是學習成敗的關鍵。在這方面，不要在一個晚上把科目全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起全科的輪番轟炸呢？因此，在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為語文日，周四定為歷史、地理日，周五定為生物、政治日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

執行自己的學習計劃

先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃

學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。

學習處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師布置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然后，趕緊開始執行自己的學習計劃。

學習處于中級階段者，先完成老師要求的學習任務，再執行自己的學習計劃。學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重復性的東西，不必理會。然后，再執行自己的學習計劃。

制定學習計劃的根據

每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態太差時，就不學習；

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好完地成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補

通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！

高中生計劃書3000字篇2

一、指導思想

高三生物備課組以“鞏固、完善、綜合、提高”為突破口，以教材、教學大綱、考綱為依據，以提高學生能力為重點，全面提高學生的綜合素質和應試技巧。

二、工作目標

激發學生自主學習的興趣、進行自我發展、自我超越。構建知識網絡、優化課堂教學、提升學習質量，通過高三復習使學生扎實掌握生物學基礎知識和基本原理，形成較熟練的生物學思想、思維、方法和技巧，培養學生較強的應用生物學知識分析問題和解決問題的能力。研究高考動向和命題趨勢，分析試題和學生，力爭在高考中取得優異的成績。

三、復習進度安排：

1、本學期結束完成生物一輪復習

復習目標：扎實知識基礎，建立學科知識網絡，培養學生生物學科思維方法，提高學生自主學習能力。主要培養以下這些能力：

(1)理解能力：

要求學生知道基本概念、原理和規律的涵義，還要知道它們的前因后果、適用條件和范圍

(2)認識概念和規律的表達形式：

將圖、曲線等形式轉化成文字表達，培養學生的文字表達能力。此外，還反過來，將文字轉換成曲線.

(3)推理能力：

將已學過的知識或實驗結果先提出來，再讓學生分析該結果能說明哪些問題。

(4)設計和完成實驗的能力：

讓學生在掌握好課本上已有實驗的基礎上模擬課本實驗

(5)獲取知識的能力：

讓學生歸納出課本章節的知識結構。

(6)分析綜合能力：

要求學生將課本的某些基礎知識轉化為圖、曲線、數據，對生命現象進行量化處理。

2、4月底完成二輪專題專項的復習

復習目標：完成專題知識整合與主干知識的系統化，加強高考熱點、各章重點、學習中的疑點等問題的分析、訓練，將知識間具有一定的內在聯系的章節進行合理的綜合、歸納、整理，形成知識網絡，注重高考要求的幾種基本能力的加強：

(1)加強實驗能力的培養：

在復習每章節時，將該節教材中標明的實驗和教材中隱含的實驗改成實驗設計，指導學生總結歸納出實驗設計的基本原則，和設計的技巧

(2)、加強識圖、識表和表達能力的培養：

將教材中的文字“翻譯”成圖表;將圖表“還原”成文字。增加圖表題的練習，培養學生從圖表中提取信息的能力;

(3)、加強分析問題、運用基礎知識的能力培養：

通過針對性地選擇簡答題，和透徹的講解，讓學生在基礎知識與題之間建立起橋梁學習運用基礎知識來解決具體題的能力。

3、5月底前完成三輪復習

復習目標：以核心概念的再強調為主線，查漏補缺，錯題回顧。包括知識上、答題技巧上的誤區與盲區。提高應試技巧和心理素質。起到鞏固二輪復習培養的能力的作用，尤其是實驗設計能力，通過選擇涉及文字表達、繪圖、觀點評價和聯系實際、社會熱點等問題來鞏固有關的能力。通過出示實驗目的，讓學生思考設計的思路，和答題的技術，來培養學生的實驗設計能力。此外，審題能力的強化也是本輪復習的一項重要任務。

四、復習策略

(一)、把握高考動向，調整復習策略

分析近幾年來生物高考試題，主要有以下幾個特點：

能力考查的宗旨始終

學科主干知識仍是考查重點

滲透新課程思想和理念的趨勢不變

命題背景資料將更加密切聯系生產、生活實際和生物科技新進展

試題仍突出基礎性、靈活性、探究性、綜合性和應用性

(二)、注重基礎，夯實學科知識的基石

學生吃透課本，教師吃透教參、考綱，這是近幾年高考命題體現的考查方向。注重核心概念，基礎知識的理解是一輪復習的重中之重，沒有基礎就談不上能力，打好了基礎能力才會提高。一輪復習必須立足課本、教參、考綱，以大多學生己有知識水平為教學起點，面向全體學生，做到：低起點、小臺階、快步走。復習內容要細而全，根據大綱的要求，實行地毯式、拉網式清理，覆蓋所有知識點，不放過任何一個死角。

(三)、強化聯系，構建學科知識的網絡

從近幾年高考試題的命題，一條題目從基礎進入，涉及到多個章節，先簡單后復雜，體現了學科內知識的綜合，注重考查了學生的基礎知識是否扎實，是否具備知識的綜合運用能力，充分體現了“從學科的整體高度考慮問題，在知識網絡交匯點設計試題”的特色，讓我們從中體會到構建學科知識體系完善知識結構的重要作用。我們要在方法上舍得花費時間引導學生從本質上發現知識之間的關系和聯系，從而讓學生對所學知識進行分類、比較、歸納、整理和綜合，構建學科知識體系，形成一個完整系統的知識結構和知識網絡圖。

(四)重視評講，提升學生的應試能力

高考前的訓練，不回避學生應試能力的訓練。應試能力是學生眾多能力中的一種能力，在高考試題中，直接考查基礎知識的題目占有較大比例;但是具備了一定的基礎知識，如果學生不會思考，不會審題，不能把知識系統化，運用知識去解決問題的能力型題目也就無從下手。學生能力的培養是一個潛移默化的過程，提高學生能力的關鍵是：精講精練，把學生從題海中解放出來，給學生創造足夠的思維活動的時間和空間，充分運用啟發式和討論式教學，習題課中，能讓學生說和做的盡量讓學生大膽的說和做，培養學生的主動思維習慣;試卷評講課上創造良好平等的氛圍，抓住典型題目，讓學生充分暴露其思維過程，注重變式訓練，引導學生從中分析對與錯、得與失，歸納總結出解題規律和方法，從而提升和發展學生的應試能力。應試能力的提升重點是抓好以下三種能力的培養：①審題能力。②分析綜合能力。③表述能力。

(五)認真上好三類型的課

①“復習課”是指以知識立意為主的課，必須兼顧能力培養。知識的復習要結合學生的實際，總起來說，占用時間要短，盡量讓學生自己總結。注意事項盡量通過例題引起學生注意，精心設計例題，通過一個例題解決一連串的問題。注意反饋，調動學生學習積極性和激活學生思維。

②“習題課”是指以能力立意為主的課。目的性要強，例題選取特別要考慮的是題目的功能和可擴展性。盡可能聯系實際，讓學生自己在課堂上審題。

③“講評課”是針對學生課上練習、周練試卷批閱后的講評課。首先要有的放矢，不能平均使用力量;其次要注意分類歸納和統計分析，對同一類型的錯誤和問題要歸納整理，使學生明白錯誤的根源。要舉一反三，對于錯誤多的問題，要從正面、反面、側面等不同的角度去分析和討論。最后要注意深層反饋，的方式是再出幾個變式題，讓學生再動手做一遍。

五、具體做法：

1、精心備課

堅持每周一次的集體備課活動，要認真理解和明確各部分內容的教學要求。精心制作適合于本校學生的教學案、課件以及課堂小練習、課前熱身等材料，并認真挑選例題。并根據所任教班級的學情，制定更加有效的教學方法和教學手段。

2、認真上課

在課堂中重點內容突出，注重學生能力的培養，不允許把復習課上成新課。復習時在理清考試說明的前提下，將教材中的基本事實、基本概念、基本規律、原理等理清楚，培養學生自己進行知識整合的能力，重視學科內各知識點之間的聯系，通過多種形式使學生的思維在課堂中得以訓練，不斷查漏補缺，幫助學生構建完善的生物學知識體系。

3、注重課堂訓練：

堅持每堂課用10分鐘左右的時間做鞏固練習，保證學生得到思維的訓練。

4、精選作業

每天布置20分鐘—30分鐘的回家作業，爭取做到精講精練。

5、用好月考

每次考試之前，都要精心命題，考試內容均為綜合訓練，進行滾動式循環復習，考后認真批改學生試卷，有效地進行講評。

6、注重糾錯

錯題是學生學習過程中出現的各類錯誤。我們注重對糾錯本的檢查，提高學生的自我反思能力。使學生能夠主動地對自己在學習過程中出現的錯誤進行關注，并分析錯題產生的原因，最終達到避免或減少再次發生的幾率。這是一種能力，同時也能夠成為一種習慣，即主動進行反思的良好習慣。但這種習慣一旦養成，我想一題不二錯完全可以做到，這個時候那我們的教學效率和效果將會有質的飛躍。

高中生計劃書3000字篇3

作為一名新高二的學生，如何開好這個“頭”呢?用好暑假的時間就是一個絕佳的機會!

過了暑假，新高二就要迎來緊張的高二生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新高二的同學們，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。

一個新高二的學生怎樣安排自己的假期學習呢?

關鍵要尊重學習規律和成長規律。每一科都有它們內在的規律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規律，并能在這些規律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規律，反復地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養成對一個剛入初三的同學來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候學什么?“學習基礎知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數學，你可以試試呀!

【物理】根據學習情況對癥下__

新初三生暑假復習物理時，要根據自己初二的學習情況“對癥下__”。

物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。

對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合__的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。

對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

【化學】預習從現在開始

作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎。

初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡單地了解元素__質、方程式等基礎知識。先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。

化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解;選擇一些有解題思路的指導書，根據自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用;通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對__。

只要在暑假做好預習，開學后認真聽講，根據老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。

物理方法：跳出題海提高解題能力

許多同學為了提高自己的物理解題能力。能跳出“題海”而不懈努力追尋。有不少同學認為，學好物理只要記住物理定律、定理或公式，多做題就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本規律，未建構起完整的知識體系，題做得再多，知識還是支離破碎，以致一些同學越學越沒信心。下面，小編將物理老師在教學和研究中的體會、感悟、經驗總結出來，奉獻給同學們，可作為學好物理，提高物理解題能力的助推器。

一、善其事，必先利其器

從心理學的角度看，物理解題的過程是一個信息加工的過程，這些信息來自兩方面：

一是來自題目本身，通過審題而獲得;

二是來自我們大腦，包括物理的概念、規律、思維方法和已經解過的問題及結論等。

它們貯存在解題者大腦的記憶中，要通過回憶提取出來，這就是“聯想”。解題就是解題者這個信息處理系統與問題的相互作用，也是題目信息與大腦中的貯存信息的相互溝通、相互結合的過程，當我們面對一個物理試題時，成敗的關鍵就在于能否將頭腦“記憶庫”中的相應知識與題目建立正確的聯系，并進一步應用這些知識分析、推理，最后完成解題。

提高物理解題能力的前提是加深對基本概念的理解，熟練掌握基本規律的應用，強化知識間的綜合聯系。這就要重視教材，認真閱讀教材，構建學科的知識網絡。因為教材是專家們根據教學大綱精心編寫出來的，教材是同學們學習物理的基本依據。是物理知識的“寶藏”，是獲取物理知識的重要資源之一。讀教材時要重視物理概念、規律的建立過程，弄清每一個概念、規律是怎樣引入或得出的，它們的內容、物理意義如何。對相互關聯的概念，要辨析其異同。對于物理規律，要掌握它的公式表達、適用條件，用來解決什么問題等，邊看書邊思考，把讀、劃、批注相結合，所以讀教材時，不僅要記住知識結論，更要重視知識的形成過程，了解科學的研究方法，了解人類對于自然界的認識過程是怎樣一步一步深入的。在此基礎上，要善于根據物理學科特點，從整體上把握物理主干知識之間的相互關系，構建物理學科的知識結構，使離散的知識形成彼此緊密聯系的網絡，以便于解題時能準確定位，迅速提取。

二、分析，建構物理模型

高考命題側重能力的考查，以問題的變化為切人點。千變萬化的物理命題都是根據一定的物理模型，結合某些物理關系，給出一定的條件，提出要求的物理量。而我們解題的過程，就是將題目隱含的物理模型識別、還原的過程。因此，我們要學會分析并善于分析，通過對具體物理問題的分析。即分析題目涉及的物理情景、物理過程和狀態，分析各種條件下可能出現的結果和變化，以及導致這些結果和變化的原因。通過這些分析，把一個復雜的物理問題分解成若干個相互聯系的子問題，判定各個問題的特點，建構起相應的物理模型，結合(對象)模型所遵循的物理規律，根據需要尋求的關系，寫出符合題意的物理方程。只有在分析基礎上的解題才能做到透徹、自覺、主動，正確地分析具體問題，建構物理模型是一種能力。我們應該在平時的學習中多注意培養和鍛煉這種習慣，通過訓練逐步形成“物理頭腦”。

三、養成良好的解題習慣

要提高解題的能力，養成良好的解題習慣十分重要。

1.形成正確的解題程序

無論是何種題型的物理習題，解題過程一般都要有以下幾個基本的環節：讀題、審題、情景、(對象)模型、規律、方程、求解討論。一些同學解題時習慣于讀題，找已知條件，找出要求的物理量，確定所用公式、定律，最后列出方程。其實用這種解題思路來解決物理問題是相當費時費力的。實踐__，只有規范地按照解決一般物理問題固有的解題程序，或者按照物理解題的基本模式進行__作，才有助于增強自己思維的條理__，最終達到解題程序自動化，有效地提高解題能力的目的。

2.養成畫圖的習慣

畫示意圖(力學中的受力圖、運動情景圖、v-t圖，電學中的電路圖，光學中的光路圖等)是解決物理問題的重要方法和手段，是解答物理習題的一大法寶。示意圖能直觀清晰地展示物理情景，可將復雜的物理問題變得形象具體。畫示意圖的過程本身就是一種把握題意的思維過程，一條簡單的線段，一幅簡單的圖象，往往就是打開思路的金鑰匙，很多同學問老師問題，當老師畫出了示意圖時，待求問題往往也就迎刃而解便是明__。所以同學們從審題開始就應一邊讀題一邊畫圖，養成習慣，這是學好物理、做好物理習題的“秘笈”之一。

3.學會題后反思

學好物理貴在領悟和理解，重在掌握物理解題思想和方法。解完題后，不能只管__的對錯，還應解后思考：題目涉及哪些知識點(模塊)?解題的關鍵是什么?有哪些解法?能否將題目變通一下?經過這樣反復思考和總結，同學們解決物理問題的能力定會不斷提高。